أيـــــامي بيك

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هي الأغذية المناسبة للصائمين المصابين بهشاشة العظام؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
avatar

* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 29224
نقاط : 52103
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: ما هي الأغذية المناسبة للصائمين المصابين بهشاشة العظام؟   الثلاثاء يوليو 08, 2014 3:37 am



[rtl]الصائمون من كبار السن – سواء كانوا رجالاً أو نساءً - الذين يسمح لهم طبيبهم أو حالتهم الصحية بالصوم، أو يصرون من ذات أنفسهم على الصيام، يعاني بعضهم ربما بهشاشة العظام نظراً إلى نقص الكالسيوم في العظام والجسم، حيث أن تخزين الكالسيوم يتوقف عند مرحلة سنية معينة، وبالتالي فالإنسان يجب عليه مراعاة التغذية السليمة التي تمده بهذا العنصر الرئيسي، خصوصاً في شهر رمضان المبارك، وكبار السن الذين يعانون من هذا المرض، ومن تلك النصائح التي يؤكد عليها أطباء العظام والاستشاريون:[/rtl]
[rtl]• أهمية تناول منتجات الألبان قليلة الدسم لاحتوائها على أعلى معدلات الكالسيوم، ويكون الجبن عنصراً رئيسياً على مائدة الإفطار أو السحور، بالإضافة إلى سلطة الزبادي.[/rtl]
[rtl]• ضرورة أن يحتوي المادة على منتجات الصويا الغنية بالكالسيوم.[/rtl]
[rtl]• بالإمكان تناول الجبن مع بعض الإضافات كزيت الزيتون والكمون.[/rtl]
[rtl]• الاعتماد على الخضراوات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم مثل البروكلي والخس والكرنب والسبانخ.[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/ متصل
حياتي
المدير العام
المدير العام
avatar

* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 17532
نقاط : 32064
تاريخ التسجيل : 04/08/2012
MMS + SMS :


الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأغذية المناسبة للصائمين المصابين بهشاشة العظام؟   الأربعاء يوليو 09, 2014 5:39 am


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/ متصل
غروووب
المدير العام
المدير العام
avatar

* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 29224
نقاط : 52103
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأغذية المناسبة للصائمين المصابين بهشاشة العظام؟   الأربعاء يوليو 09, 2014 10:54 pm

حياتي

أسعدني مرورك عزيزتي



كل الشكر لكـ 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/ متصل
روميو
الدعم الفني والأشراف
الدعم الفني والأشراف
avatar

* : ♡ الدعم الفني والأشراف ♡
عدد المساهمات : 15645
نقاط : 46177
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS :



الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأغذية المناسبة للصائمين المصابين بهشاشة العظام؟   الأربعاء يونيو 20, 2018 1:21 am


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com
 
ما هي الأغذية المناسبة للصائمين المصابين بهشاشة العظام؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: