لبناء الثقه بالنفس

""بسم الله الرحمن الرحيم""
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

نواجه الكثير في حياتنا..مواقف وأحداث لا نستطيع نسانها ..ونبقى على تفكير الدائم بها..تشغلنا عن الكثير..تأخذ بعض يومنا او باكمله بالتفكير بها..
وربما نكوون من أخطأنا بهذا الموقف..
وربما يكون الأخرين هم من أخطئو..

ولكن!!سؤالنا لماذا نبقى نفكر به؟؟
لماذا لا نعيش يومنا بأنه يوم جديد؟؟
لماذا لا نعطيه أهميه..!!لماذا يبقى هذا الموقف عالق في أذهاننا..
وعند حصول موقف مشابه له يصيبنا التوتر ..لا نريد سوى الخروج..أو الهرووب منه...
هنا بإذن الله..سوف نتخلص من هذه المشكله..وربما ليست مشكله..ولكنها (عدم الثقه)
فلنبدأ وفقنا الله...

أولا :بعض سمات الواثق بنفسه…^_^
1_ناجح في حياته..
2_تغمره الحيويه..
3_غير متوتر..
4_قوي..
5_مبادر..
6_واضح..
7_يحقق ما يحلم به..
8_يحدد ما خُيّرَ به دون تردد..
9_يؤكد موقفه بالفعل لا بالقول..
10_غير أناني..

وقفه....الثقه بالنفس أوول خطوات النجاح..
(بين أيديكم)
سأقدم لكم هنا بعض الوسائل لبناء الثقه بالنفس..
إخوتي فلننطلق بهمه وحماس ولنتذكر أن هناك هما أُرسلنا لتحقيقه..
وأن مستقبلا ينتظرك...

(1)اهزم هذا العدو..
تسائلتم من هذا العدو..هو عدوٌ دخل عقولنا بل وتربع فيها..
سيطر على أفكار الأخرين..أصبح هواية أطفالنا..
وهو......التصورات السلبيه لأَنفسنا والقناعات السلبيه بأنفسنا..
أصبحنا نقول أنا لا نستطيع ..!!أنا لا أفهم ..!!أنا لست مهم..!!أنا ليس لي شأن..!!الخ....
فلنحذف ....لا وليس ولنشاهد جمالها..
إخوتي إلى من وصل بالقراءة إلى هناا..هل هزمت عدوك؟؟هل أقنعت نفسك بأنك تستطيع؟؟إذن......إذن...
إعلنا وبصوت عال....أناااااا أستطيييييع...

ملحوظه..لا يوجد في الحياة ما يسمى ~لا يمكنني أن أفعل~ولكن يوجد ~لا أريد أن أفعل ~

وقفه...إذا كنت تعتقد أنك تستطيع فأنت محق..
وإذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع فأنت أيضا محق..

(2)اعتن بمظهرك ......
الملابس والترتيب والأناقه والنظافه هي ما تلفت نظر الآخرين إلينا..
لذا علينا الحرص..
1_البساطه في الملابس..
2_الرائحه الطيبه..
3_ارتداء الملابس الواسعه..
4_لا ترتدي شيئا به عيب..
5_خذ أو أعط لنفسك وقت راحه لترتيب مظهرك من جديد..

(3)قف عند إعلان القرارات الصعبه..
قف هي نصيحه غريبه...اعلما أن وطعية الوقوف عند اتخاذ الرارات او المكالمات الصعبه...تعطي راحه وثقه وقوه..

(4)تعلم أن تقول …لا…وبكل جرأه...
تمر بنا مواقف تستدعي قول …لا…بعضنا يتقنها والبعض الآخر يخجل من قولها لما…أتستحي من إرضاء ضميرك...
قل ...لا...لكل شيء لا تريده..لكل شيء لاتريد القيام به..
لا تريد التكلم بالهاتف قل...لا...لمن يطلب منك أمرا ولا تستطيع القيام به...قل ...لا...
لذلك...حدد الموقف التي تريد القول بها...لا...

(5)حافظ على الصلاه...
اعلما أخي وأختي أن الطمأنينه والراحه الكامله النفسيه والجسديه والثقه تووجد كامله في الأشخاص المحافظين على الصلاه..
اذا ادّيناها على أكمل وجه تزيد الصله ما بين العبد وربه وكلما زادت الصله زادت ثقة الشخص بنفسه...
رغم أنني قلت عن الصلاه ولكن اعلما أخي وأختي..أن كل صله روحانيه ما بين العبد وربه تزيد الثقه بالنفس فالّذي يكثر من الدعاء وهو موقن بالإجابه يتحلى بالثقه...
عندما تكمن الثقه والراحه ما بين العبد وربه ستكون ممارسة الثقه ممتعه..وستصبح حياتنا كلها ممتعه...

وفي الختاام...
كل شيء يبدأ بالثقه..
لا تكمن السعاده ولا النجاح إلا عند الثقه بالنفس..
ثق أنك قوي
ثق أنك تستطيع
ثق أنك تمتلك الثقه الكامله..
ثق أنك ستحقق حلمك..
ثق أنك مهم...وثق بأنك الأهم...

الخلاااصه....
إذن ~~أنا سعيد~~أنا أستطيع~~أنا مهم~~وضع كل شيء ايجابي لك~~~فأنت تمتلك الثقه..

"
"
"

غروب

يعطيك العافية روميووو

» كيف تبني فريق عمل ناجح لبناء شركة ناشئة
» الرجال في منتصف العمر يحتاجون البروتين لبناء العضلات
» الثقة بالنفس
» الإعجاب بالنفس
» كيف نتجنب نقص الثقة بالنفس.