تنمية وتطوير الذات:
10 أسرار لتطوير الذات
جميعنا نريد أن نطور من ذواتنا، ونعلم أنه ليس هنالك ما يدعى الكمال، ولكن التحلي بالأجمل والأفضل هو الطريق الذي عزمنا السير إلى نهايته.
الذات بحاجة إلى تهذيب وتطوير مدى الحياة، وهنا بعض الطرق البسيطة التي يمكن تتبعها:
1 قراءة كتاب يومي: الكتب هي مصدر ثري بالحكمة، فكلما قرأت أكثر أصبحت أكثر حكمة.
2 التسجيل في دورة تعليمية أو حلقة دراسية جديدة: الدورات طريقة رائعة للحصول على المعارف الجديدة والمهارات المفيدة.
3 الاستيقاظ المبكر: أثبتت الدراسات أن الاستيقاظ المبكر، نحو الساعة الخامسة أو السادسة صباحا، يحسن إنتاجيتك ونوعية حياتك.
4 اعتماد نمط رياضي أسبوعي: إن أفضل ما تبدأ به لتطوير ذاتك هو أن تحافظ على مظهرك الخارجي وصحتك، بوضع أحد أهدافك مثلا الهرولة 3 مرات أسبوعيا لمدة 30 دقيقة.
5 التركيز على قائمة المهام: ابدأ يومك بكتابة قائمة من المهام التي تريد أن تنهيها وبهذا تصبح أكثر تركيزا، وستلاحظ أن الأيام التي لا تكتب فيها قائمة المهام غير مثمرة أبدا.
6 اتخاذ القرارات الصائبة: أفضل طريقة للتعلم وتطوير الذات هي اتخاذ القرارات وعدم التردد، ومعرفة الوقت المناسب مهمة لاتخاذ القرار المناسب والصحيح.
7 التوقف عن مشاهدة التلفاز: إنها تجربة رائعة للتحرر من قيود التلفاز.
8 التأمل: يساعد التأمل على الاسترخاء وتوسيع المدارك والتخلص من القلق والتوتر.
9 بدء مشروع تجاري: يتطلب البدء بمشروع جديد معرفة مهارات إدارة الأعمال، مما يطور من ذكائك التجاري، ويمنحك ميزه تنافسية.
10 الالتزام بتنمية الشخصية: بإمكانك كتابة قائمة بعشر طرق أو أكثر لتنمية شخصيتك، ولكن إذا لم تكن لديك الإرادة لتنمية شخصيتك فلا يهم ما ستكتب.
