غروووب
المدير العام
* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : 
 | موضوع: العلاج الأمثل والأسرع لـ "التواء العضلات"  الثلاثاء يونيو 09, 2015 10:16 pm | |
| المدهش ان شد العضل الملتوي قد يساعد في سرعة علاجه وفي دراسة حديثة ثبت ان شد العضل الملتوي اربع مرات في اليوم جعله يستعيد قدرته على الحركة بصورة كاملة ويستعيد نشاطه بالكامدل في مدة تقل يومين عن أولئك الذين يمارسون الشد مرة واحدة في اليوم. يقول دكتور نول: «تؤدي عملية الشد إلى تصريف حامض اللاكتيك والفضلات الأخرى التي تؤخر الشفاء وتسبب الألم والورم» استراتيجية العلاج التي تقدمها الدراسة تتلخص في اراحة مكان الاصابة في فترة الثمانية وأربعين ساعة الأولى، وابقائه في وضع مرتفع مع استخدام الثلج عدة مرات للسيطرة على الالتهابات، وبعد يومين قم بممارسة تمارين الشد، بشد العضل ببطء ثم ارخائه، لمدة دقيقتين على الأقل أربع مرات في اليوم. | |
|
حياتي
المدير العام
* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 20676
نقاط : 37322
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS : 
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/
| | موضوع: رد: العلاج الأمثل والأسرع لـ "التواء العضلات" الإثنين يوليو 06, 2015 9:00 am | |
| [بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
| |
|
غروووب
المدير العام
* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS :
| |
روميو
الدعم الفني والأشراف
عدد المساهمات : 19681
نقاط : 50434
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : 
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/
| | موضوع: رد: العلاج الأمثل والأسرع لـ "التواء العضلات" الأربعاء يونيو 20, 2018 7:15 am | |
| | |
|
غروووب
المدير العام
* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS :
| | موضوع: رد: العلاج الأمثل والأسرع لـ "التواء العضلات" السبت يونيو 23, 2018 11:12 pm | |
| روميو
كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر
 | |
|
