أيـــــامي بيك
ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 0a334143
أيـــــامي بيك
ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 802650170 ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 114849878 ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 802650170

 

 ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 158366682

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 295638709

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 963964934

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 521314494

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Empty
مُساهمةموضوع: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!   ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Emptyالجمعة أكتوبر 21, 2016 5:07 am

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! B12f9912-5962-4482-a859-54ae39bee7f6_16x9_600x338


يبدو أن للاستحمام أوقات معينة تكون الأنجع على ما يبدو بالنسبة للأخصائيين.


فبين المساء والصباح، ماذا يختار العلماء؟


ورداً على هذا السؤال أكد قسم الصحة في جامعة هارفرد من خلال دراسة حديثة أجراها أن توقيت الاستحمام يتعلق بالهدف الذي يرتئيه الشخص. فإذا أراد أن يشعر بتجديد لنشاطه الذهني والجسدي عليه أن يستحم صباحاً، لأن حمام الصباح يجعلك أكثر إبداعاً!


وفي التفاصيل، اعتبرت شيلي كارسون، أستاذة محاضرة في علم النفس في جامعة هارفرد، أن الاستحمام في الصباح يساعد الإنسان على الاسترخاء ويجعله أكثر تركيزاً وإبداعاً، خصوصاً عندما تكون الأمور في العمل مرهقة ومشحونة بالضغوط.
أما الاستحمام ليلاً وقبل النوم، فيساعد الأشخاص الذين يعانون من أرق لأنه يقلل من مستويات الكورتيزول المرتبطة بالتوتر. كما أكد أطباء الجلد أن الاستحمام في المساء، يساعد في الحفاظ على نظافة الجلد من الملوثات والأوساخ التي تتراكم طوال اليوم وينظّم درجة حرارة الجسم فيساعد الإنسان على النوم بسهولة.


إذا وباختصار يجب تنظيم وقت الاستحمام ليتناسب مع "هدفك" المنشود، أي مع نمط حياتك ومستويات التوتر فيها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 517415829


ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!   ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Emptyالأربعاء يونيو 20, 2018 7:55 am


ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 977183549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
حياتي
المدير العام
المدير العام
حياتي


* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 20671
نقاط : 37307
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS : ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 465504891
ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 686807771
ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 284844315
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!   ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Emptyالخميس يونيو 21, 2018 12:39 am

يعطيك العافية غروب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 158366682

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 295638709

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 963964934

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 521314494

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!   ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Emptyالجمعة يونيو 22, 2018 12:03 am

روميو

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر 



ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Extra125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 158366682

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 295638709

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 963964934

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! 521314494

ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!   ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Emptyالجمعة يونيو 22, 2018 12:03 am

حياتي

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر 



ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! Extra125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعريف الوقت وتحديد مفهومه بحث عن ادارة الوقت
» وائد لا تصدق للاستحمام بالماء البارد
» ختام مهرجان كان السينمائي مساء اليوم
» مساء الخير يا نبضالخفوق اللي ربا واختال
» كيف تعرف أن هذا العطر هو الأنسب لك؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: