أيـــــامي بيك
6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 0a334143
أيـــــامي بيك
6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 802650170 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 114849878 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 802650170

 

 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 158366682

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 295638709

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 963964934

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 521314494

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم   6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Emptyالإثنين فبراير 20, 2017 6:19 pm

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 4bb677af-f852-4c9f-973d-42a7eaf3c173_16x9_600x338



لطالما نسمع من أجدادنا وكبار السن المحيطين بنا عن فائدة العلاجات الطبيعية لكثير من الأمراض عوضاً عن استخدام الأدوية والعقاقير الممتلئة بالمواد الكيمياوية ذات التأثير السلبي على الصحة.


ويعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل التي لطالما تمت معالجتها بالطرق الطبيعية قبل تقدم العلم واكتشاف الأدوية المناسبة لذلك، وارتفاع ضغط الدم هو عبارة عن زيادة تدفق الدم في الشرايين بمعدل غير طبيعي، وإن لم تتم معالجته والسيطرة عليه فإنه يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة كأمراض القلب والفشل الكلوي والسكتة الدماغية، وغيرها.


وإليكم فيما يلي 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم:


6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم F4f40b42-beab-4d6e-8014-05225b4b7e54


1- الإكثار من تناول الموز

 يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وهو أحد العناصر التي يمكن أن تقلل من ضغط الدم بشكل طبيعي، وبالتالي فالإكثار من تناوله يعد علاجاً فعالاً لارتفاع ضغط الدم.


2- السيطرة على الإجهاد

 خلصت دراسات بحثية عديدة إلى أن التوتر يمكن أن يسبب العديد من التقلبات الهرمونية في الجسم والتي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك فإن السيطرة على الإجهاد يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.


3- الاستماع إلى الموسيقى الهادئة

 الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ومحاولة استرخاء الأعصاب يمكن أيضا أن يساعد في تمدد الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي.
6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 1c8709d7-be0b-4782-b9d6-410786f15141


4- تناول الشوكولاته الداكنة

 لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، تساعد الشوكولاته الداكنة في تمدد الأوعية الدموية مما يسمح للدم بالمرور بشكل أسهل عن طريق الأوردة، وبالتالي ينخفض ضغط الدم.


6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 027d7370-ba03-4731-9c58-6bc10f409b75


5- تناول الفراولة والتوت

 لأنها جميعاً غنية بمادة البوليفينول، فإن تناول الفراولة والتوت بأنواعه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
6- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
تساعد أيضاً الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، والخضروات الورقية، وغيرها في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي، حيث يمكنها السيطرة على معدل ضخ القلب للدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 517415829


6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم   6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Emptyالأربعاء يونيو 20, 2018 8:05 am


6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 977183549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
حياتي
المدير العام
المدير العام
حياتي


* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 20671
نقاط : 37307
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS : 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 465504891
6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 686807771
6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 284844315
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم   6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Emptyالخميس يونيو 21, 2018 12:35 am

يعطيك العافية غروب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 158366682

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 295638709

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 963964934

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 521314494

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم   6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Emptyالجمعة يونيو 22, 2018 12:07 am

روميو

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر 



6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Extra125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 158366682

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 295638709

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 963964934

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم 521314494

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم   6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Emptyالجمعة يونيو 22, 2018 12:07 am

حياتي

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر 



6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم Extra125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح طبية لخفض ضغط الدم بطرق طبيعية
» نصائح لمن يعاني من اعراض ارتفاع ضغط الدم
» هذا ما يفعله برد المنزل في ضغط الدم
» التحكم في ضغط الدم يقي من أمراض القلب
» ارتفاع سكر الدم يتحول إلى مرض قاتل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: