أيـــــامي بيك
هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 802650170 هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 114849878 هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 802650170

 

 هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 158366682

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 295638709

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 963964934

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 521314494

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً Empty
مُساهمةموضوع: هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً   هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً Emptyالأربعاء مايو 24, 2017 4:18 am

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 7d2ab216-6b3d-4eef-a596-7083135c42b3_16x9_600x338






توصلت دراسة حديثة إلى أن الناس، الذين يعيشون في أماكن عالية التلوث لا ينامون بشكل هادئ في الغالب، وحيث  تكون لياليهم سيئة.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق يزيد فيها ثاني أكسيد النيتروجين عن النسب الاعتيادية، يتعرضون لحرمان من النوم بنسبة تصل إلى 600 بالمئة أكثر من الذين يعيشون في مناطق ذات مستويات تلوث أقل.
وتشير الدراسة، التي شملت 1863 شخصاً، إلى أن تأثير تلوث الهواء على الجهاز التنفسي و الجهاز العصبي المركزي، ينعكس في نهاية المطاف على النوم.
وقالت مارثا بيلينغز، الأستاذة المساعدة في الطب بجامعة واشنطن، والباحثة الرئيسية في الدراسة: "إن الدراسات السابقة أظهرت أن تلوث الهواء يؤثر على صحة القلب ويؤثر على التنفس ووظائف الرئة، ولكن لم يكن يُعرف الكثير عما إذا كان تلوث الهواء يؤثر على النوم".
وأضافت: "كان الأمر يدور حول اهتياج الأنف والجيوب الأنفية والجزء الخلفي من الحلق نتيجة استنشاق الملوثات،  وهو ما سبب اضطرابات النوم".
هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 285391cf-830f-4bab-93c7-05ca64da89d9

مواجهة التلوث

ينصح الباحثون بشأن تقليل التلوث داخل المنازل باستخدام منقيات الهواء، والحفاظ على الرطوبة بين 30 و50 في المئة، وعدم استخدم العطور الاصطناعية، والمحافظة على نظافة الأرضيات، وعدم التدخين داخل البيوت.
وتكشف هذه النتائج الجديدة أن مستويات التلوث فوق العادية، لا تؤثر فقط على صحة القلب والرئة، ولكن ربما تؤثر أيضاً على نوعية النوم، ولهذا قد يكون تحسين نوعية الهواء إحدى الطرق لتعزيز صحة النوم وتقليل الأعراض الصحية السلبية.
وأعدت الدراسة التي قدمت في المؤتمر الدولي للجمعية الأميركية لأمراض الصدر، لقياس تأثير ثاني أكسيد النيتروجين والجسيمات الصغيرة على عينة من الأشخاص الذين بلغ متوسط أعمارهم 63 عاما.
وجمع الباحثون معلومات عن نوعية الهواء من 6 مدن في الولايات المتحدة وقاسوا مستويات التلوث في منازل المشاركين، وكذلك استخدموا نظاماً لمراقبة وضعية النوم.
وأُخذت عوامل أخرى في الاعتبار، مثل سن المشاركين وكتلة الجسم وأي مشاكل سابقة مع النوم، كذلك العرق ومتوسط الدخل، ووضع التدخين والوضع الاجتماعي والمادي بالحي السكني كذلك.
هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً Efdc33ec-231d-42e2-a0cd-56509cb59162

وفيات مبكرة

في المملكة المتحدة نشرت الحكومة خططاً طال انتظارها لخفض التلوث غير المشروع منذ أسبوعين، ولكن النقاد يحذرون من أن هذه الخطط غير كافية لتحسين الهواء القذر.
وتقترح هذه الخطط تدابير تتراوح بين التخلص من المركبات الأكثر تسببا في التلوث بالطرقات، إلى إعادة تأهيل أساطيل الحافلات والشاحنات المحلية، وتحسين تدفق حركة المرور، وتشجيع المزيد من السيارات الكهربائية.
ويرتبط تلوث الهواء بما يقدر بـ 40 ألف حالة وفاة مبكرة سنوياً بالمملكة المتحدة، وهناك37 من أصل 43 منطقة في جميع أنحاء البلاد تتجاوز الحدود القانونية للاتحاد الأوروبي في نسب ثاني أكسيد النيتروجين الملوث الرئيسي الذي يأتي معظمه من محركات الديزل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 517415829


هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً   هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً Emptyالجمعة يوليو 07, 2017 6:30 am

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 977183549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 158366682

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 295638709

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 963964934

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 521314494

هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً   هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً Emptyالجمعة يوليو 07, 2017 8:38 pm

روميو

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر 


هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً 7150852011318943841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
هل تعاني من الأرق؟ ربما يكون الهواء ملوثاً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تغلبي على الأرق من دون أدوية
» نتائج مخيفة قد يسببها الأرق
» تجنب الأقراص المنومة للتغلب على الأرق
» الشاي الاخضر ربما يقي من سرطان القولون
» تعديل السلوك والبيئة المحيطة قد يساعد على علاج الأرق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: