أيـــــامي بيك
الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 0a334143
أيـــــامي بيك
الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 802650170 الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 114849878 الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 802650170

 

 الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 158366682

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 295638709

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 963964934

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 521314494

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن   الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن Emptyالإثنين يوليو 03, 2017 3:50 am

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن A432ca02-4a43-4f67-9766-05a534cfda50_16x9_600x338




أفادت دراسة إيطالية حديثة أن تناول الكاكاو أو أحد منتجاته وهي الشوكولاته بشكل منتظم، يمكن أن يحسن الأداء المعرفي والإدراكي ويقوي الذاكرة، خاصة لدى كبار السن.
الدراسة أجراها باحثون بجامعة لاكويلا الإيطالية، ونشروا نتائجها الجمعة، في دورية (Frontiers in Nutrition) العلمية.
وأوضح الباحثون أن الشوكولاته غنية بمركبات "الفلافانول" (Flavanols) وهي فئة من المركبات الطبيعية المعروفة بفوائدها للأعصاب.
ولمعرفة تأثيرات تناول الكاكاو ومنتجاته لفترات طويلة على الأداء المعرفي، راقب الباحثون مجموعة من الأشخاص معظمهم من كبار السن.
وتم بشكل عام التحقيق في تأثيرات تناول الكاكاو ومنتجاته في مدة تراوحت بيت 5 أيام حتى 3 أشهر لدى المسنين.
الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن A9abe42f-c929-4534-8144-469c1d62d910
ووجد الباحثون أن من تناولوا الكاكاو والشوكولاتة، تحسن لديهم الأداء المعرفي اليومي، وظهر تأثير ذلك في عوامل مثل الاهتمام وسرعة المعالجة، والذاكرة العاملة، والطلاقة اللفظية إلى حد كبير.
وكانت هذه الفوائد أكثر وضوحا بين كبار السن الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة والخلل المعرفي المعتدل، لأن الشوكولاتة تزيد من حجم الدم الواصل للدماغ، وهو أمر ضروري للوقاية من امراض الدماغ المرتبطة بتقدم السن وعلى رأسها الزهايمر .
وكشفت النتائج أنه بالنسبة للنساء، فإن تناول الشوكولاته بعد ليلة من الحرمان التام من النوم يعوق في الواقع ضعف الإدراك الذي يتجلى في أداء المهام بدقة أقل.
واعتبر الباحثون أن هذه النتائج واعدة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحرمان من النوم المزمن أو نوبات العمل القاسية.
الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 99cd3f86-66cd-4466-b6eb-e72dab03d728

الشوكولاته تنشط الذاكرة

وقال الباحثون إن تناول الشوكولاتة بشكل منتظم يمكن أن يعود بالفعل بآثار مفيدة على الأداء المعرفي مع مرور الوقت، ولكن هناك آثار جانبية محتملة لذلك.
وأضافوا أن الشوكولاتة ترتبط عموما بزيادة السعرات الحرارية، وبعض المركبات الكيميائية الكامنة في الكاكاو مثل الكافيين، والإضافات الأخرى مثل السكر أو الحليب".
وأشار الفريق إلى أن الحل يكمن في اللجوء إلى الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت غنية بمركبات "الفلافانول" المفيدة".
وكانت دراسة سابقة أفادت بأن تناول الشوكولاتة قد يعزز صحة القلب نظراً لاحتوائها على كمية كبيرة من مركبات "الفلافانول"، التي يعتقد أنها مضادة للالتهاب والأكسدة وتساعد في استرخاء الأوعية الدموية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 517415829


الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن   الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن Emptyالجمعة يوليو 07, 2017 6:35 am

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 977183549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 158366682

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 295638709

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 963964934

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 521314494

الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن   الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن Emptyالجمعة يوليو 07, 2017 8:41 pm

روميو

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر 


الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن 7150852011318943841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» غذاء الحامل أهم من الأدوية في أشهرها الثلاثة الأولى
» فوائد غذاء ملكات النحل
» فواكه بصلصة الشوكولاتة
» تناولي الشوكولاتة الساخنة بالبندق
» فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: