أيـــــامي بيك

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلسلة خطوات عملية نحو التغيير الايجابي للذات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتي
المدير العام
المدير العام
avatar

* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 19064
نقاط : 33907
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS :


الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: سلسلة خطوات عملية نحو التغيير الايجابي للذات   الجمعة يونيو 22, 2018 2:37 am

 ( 2- كيف نتخلص من الخوف من هذه الأشياء (المستقبل، كلام الناس ،الفشل) .




ﻋِﺶْ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺩ ﻳﻮﻣﻚ :
ﺇﺫﺍ ﺍﻧﺘﺎﺑﻚ ﺍﻟﻘﻠﻖُ ﻋﻠﻰ ﻏﺪِﻙ، ﻓﺎﺳْﻊَ ﺟﺎﻫﺪًﺍ ﻛﻲ ﺗﻌﻴﺶَ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺩ ﻳﻮﻣِﻚ، ﻭﺗﺬﻛَّﺮ ﻗﻮﻟَﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ : )) ﻣﻦ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﻨﻜﻢ ﺁﻣِﻨًﺎ ﻓﻲ ﺳِﺮْﺑﻪ، ﻣﻌﺎﻓًﻰ ﻓﻲ ﺟﺴﺪﻩ، ﻋﻨﺪﻩ ﻗﻮﺕُ ﻳﻮﻣﻪ، ﻓﻜﺄﻧﻤﺎ ﺣِﻴﺰﺕ ﻟﻪ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺑﺤَﺬَﺍﻓﻴﺮﻫﺎ (( ‏، ﺍﻛﺘُﺐْ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚَ ﺍﻟﺸﺮﻳﻒ ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻗﺔ ﻭﻋﻠِّﻘﻪ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦُ ﺃﻥ ﺗﺮﺍﻩ، ﻭﺃﻋِﺪْ ﻗﺮﺍﺀﺗﻪ ﻣﺮﺍﺕٍ ﻭﺃﻧﺖ ﺗﺘﺄﻣَّﻞ ﻣﻌﻨﺎﻩ .




 ﺍﺷﻐَﻞْ ﻧﻔﺴَﻚ :
ﻣﻦ ﺍﻟﺤِﻜﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺮﻭَﻯ ﻋﻦ ﺍﻹﻣﺎﻡ ﺍﻟﺸﺎﻓﻌﻲِّ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ : " ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺸﻐَﻞْ ﻧﻔﺴَﻚ ﺑﺎﻟﺤﻖ، ﺷﻐَﻠَﺘْﻚ ﺑﺎﻟﺒﺎﻃﻞ " ، ﻭﻟﻠﻔﺮﺍﻍ ﺁﻓﺎﺕٌ ﺗُﻨﻬِﻚ ﺍﻟﺠﺴﻢَ ﻭﺍﻟﻨَّﻔْﺲ , ﻫﺬﺍ ﻓﻲ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝِ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ، ﺃﻣﺎ ﻓﻲ ﺃﻭﻗﺎﺕِ ﺍﻷﺯﻣﺎﺕ، ﻭﺍﻟﻤﺼﺎﺋﺐ، ﻭﺍﻟﻤِﺤَﻦ، ﻓﺎﻻﻧﺸﻐﺎﻝُ ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﺧﻴﺮُ ﺩﻭﺍﺀ ﻭﺷﻔﺎﺀ .




ﻻ ﺗﻌِﺶْ ﻓﻲ ﺃﺧﻄﺎﺀِ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ :
ﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﻟﻨﺎ ﺳﻠﻄﺔٌ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﺗﻤﻜِّﻨُﻨﺎ ﻣﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮﻩ، ﻓﻨﺼﺤﺢ ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﻗَﻌَﺖ ﻓﻴﻪ، ﻟﻜﺎﻧﺖ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓُ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻭﺍﺟﺒﺔً، ﺃﻣﺎ ﻭﺫﻟﻚ ﻣﺴﺘﺤﻴﻞٌ، ﻓﺨﻴﺮٌ ﻟﻨﺎ ﺃﻥ ﻧﻬﺘﻢَّ ﺑﺎﻟﺤﺎﺿﺮ، ﻭﻧﺴﺘﻌﺪَّ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ .




ﻻ ﺗﻬﺘﻢَّ ﺑﺼﻐﺎﺋﺮ ﺍﻷﻣﻮﺭ ‏ :
ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺃﻗﺼﺮُ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻧﻘﺼِّﺮَﻫﺎ، ﻭﻫﻲ ﻣﻸﻯ ﺑﺄﻣﻮﺭٍ ﺟﺪﻳﺮﺓ ﺑﺎﻟﺤُﺰﻥ ﻭﺍﻟﺘﻮﺟُّﻊ؛ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺋﺐ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﻔﺮﺩَ ﻓﻲ ﻧﻔﺴِﻪ ﺃﻭ ﺃﻫﻠﻪ ﺃﻭ ﻣﺎﻟﻪ، ﺃﻭ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻷﻣَّﺔَ؛ ﻣﻦ ﻗﺘﻞٍ، ﻭﺗﺪﻣﻴﺮ، ﻭﺇﺭﻫﺎﺏ، ﻓﻬﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻜﻤﺔ ﺃﻥ ﻧﻜﺪِّﺭَ ﻣﺎ ﻧﺴﺘﻤﺘﻊُ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺻﻔﻮ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺑﺘﺼﺮُّﻑٍ ﺻﺎﺩﺭٍ ﻋﻦ ﺣُﺴْﻦ ﻧﻴﺔ ﺃﻭ ﺳﻮﺀ ﻧﻴﺔ ﻣﻦ ﺯﻭﺟﺔ، ﺃﻭ ﻭﻟَﺪ، ﺃﻭ ﺟﺎﺭٍ، ﺃﻭ ﻗﺮﻳﺐ؟ ! ﻻ ﺃﻇﻦُّ ﺫﻟﻚ .




ﺍﺧﺘَﺮْ ﺃﻓﻜﺎﺭَﻙ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ :
ﺇﻥ ﻟﻸﻓﻜﺎﺭِ ﺍﻟﻤﺴﻴﻄﺮﺓِ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﺀ ﺗﺄﺛﻴﺮًﺍ ﻋﻈﻴﻤًﺎ ﻓﻲ ﺗﻜﻴﻴﻒ ﺣﻴﺎﺗِﻪ؛ ﺫﻟﻚ ﻷﻥ ﺣﻴﺎﺗَﻨﺎ ﻣِﻦ ﺻُﻨﻊ ﺃﻓﻜﺎﺭﻧﺎ، ﻭﻗﺪ ﺻﺪَﻕ ﻣﻦ ﻗﺎﻝ : ﻗُﻞْ ﻟﻲ ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻔﻜِّﺮ ﺃﻗُﻞْ ﻟﻚ ﻣﻦ ﺃﻧﺖ؛ ﻓﺎﻟﺬﻱ ﺗﺴﻴﻄﺮُ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺨﻮﻑ، ﻭﺍﻟﺘﺮﺩُّﺩ، ﻭﺍﻟﺸﻚ، ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺴﻴﻄﺮُ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ، ﻭﺍﻹﻗﺪﺍﻡِ، ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ، ﺗﺮﻯ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﺛﻨﻴﻦ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗِﻬﻤﺎ، ﻭﺳﻠﻮﻛﻬﻤﺎ .




ﺣﻮِّﻝ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺎﺕ :
ﻫﺬﺍ ﻏﻴﺮُ ﻣﻤﻜﻦ ﺩﺍﺋﻤًﺎ، ﻟﻜﻨﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮٍ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ، ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺼﻔﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﺤﻠَّﻰ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻨﺎﺟﺤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌُﻈَﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﻛﻞِّ ﺯﻣﺎﻥ ﻭﻣﻜﺎﻥ، ﻭﻣِﻦ ﺷﻌﺎﺭﺍﺗﻬﻢ : ﺭُﺏَّ ﺿﺎﺭﺓٍ ﻧﺎﻓﻌﺔ، ﻭﺭﺑﻤﺎ ﺻﺤﺖِ ﺍﻷﺟﺴﺎﻡُ ﺑﺎﻟﻌﻠﻞ، ﻭﺭﺏَّ ﻣﺤﻨﺔٍ ﻓﻲ ﻃﻴِّﻬﺎ ﻣِﻨﺤﺔ، ﻭﻣﻦ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﻪ ﺑﺪﺍﻳﺔٌ ﻣُﺤﺮِﻗﺔ، ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﻪ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻣُﺸﺮِﻗﺔ، ﺇﻥ ﺃﺻﺤﺎﺏَ ﺍﻟﻨﻔﻮﺱ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓِ ﻻ ﻳﺠﺴِّﻤﻮﻥ ﻣﺼﺎﺋﺒَﻬﻢ ﻭﻳﺠﻠِﺴﻮﻥ ﺃﻣﺎﻣَﻬﺎ ﺑﺎﻛﻴﻦَ ﺷﺎﻛِﻴﻦَ، ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻳﻘﺒَﻠﻮﻥ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊَ ﺍﻟﻤﻔﺮﻭﺽ ﻋﻠﻴﻬﻢ، ﺛﻢ ﻳﺴﻌَﻮْﻥ ﺇﻟﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮﻩ .




ﻻ ﺗﻐﻀَﺐْ :
ﺍﻟﻐﻀﺐُ ﻧﺎﺭٌ ﺗﺄﻛﻞُ ﺻﺎﺣﺒﻬﺎ؛ ﻟﺬﺍ ﺑﺮﻣِﺞْ ﻧﻔﺴَﻚ ﻓﻲ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀِ ﻭﺍﻟﺼﻔﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡِ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﻛﺮِّﺭ ﻋﺒﺎﺭﺍﺕٍ ﺗُﻌِﻴﻨﻚ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ، ﻣﺜﻞ : ﺃﻧﺎ ﺣﻠﻴﻢ، ﺻﺪﺭﻱ ﻭﺍﺳﻊ، ﺃﻧﺎ ﺑﻄﻲﺀ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﺍﻟﻐﻀﺐُ ﻳﺪﻣِّﺮ ﺻﺤﺘﻲ، ﻭﻳﺤُﺪُّ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺗﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ، ﻭﺗﺨﻴَّﻞ ﻣﻮﺍﻗﻒَ ﺗﺪﻋﻮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﻭﺗﺨﻴَّﻞ ﻧﻔﺴَﻚ ﻓﻴﻬﺎ ﺭﺍﺑﻂَ ﺍﻟﺠﺄﺵ، ﻫﺎﺩﺉَ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ، ﻭﻋﻮِّﺩْ ﻧﻔﺴَﻚ ﺃﻻ ﺗﺬﻫﺐَ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺃﻧﺖ ﻏﺎﺿﺐ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
avatar

عدد المساهمات : 16635
نقاط : 47243
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS :



الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: سلسلة خطوات عملية نحو التغيير الايجابي للذات   الجمعة يونيو 22, 2018 8:24 am


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com متصل
غروووب
المدير العام
المدير العام
avatar

* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 32044
نقاط : 56158
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: رد: سلسلة خطوات عملية نحو التغيير الايجابي للذات   السبت يونيو 23, 2018 9:56 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/ متصل
حياتي
المدير العام
المدير العام
avatar

* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 19064
نقاط : 33907
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS :


الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: سلسلة خطوات عملية نحو التغيير الايجابي للذات   الثلاثاء يونيو 26, 2018 6:38 am

يعطيك العافية روميووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
حياتي
المدير العام
المدير العام
avatar

* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 19064
نقاط : 33907
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS :


الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: سلسلة خطوات عملية نحو التغيير الايجابي للذات   الثلاثاء يونيو 26, 2018 6:38 am

يعطيك العافية غروب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
سلسلة خطوات عملية نحو التغيير الايجابي للذات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى المواضيع العامـة-
انتقل الى: