( 2- كيف نتخلص من الخوف من هذه الأشياء (المستقبل، كلام الناس ،الفشل) .
ﻋِﺶْ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺩ ﻳﻮﻣﻚ :
ﺇﺫﺍ ﺍﻧﺘﺎﺑﻚ ﺍﻟﻘﻠﻖُ ﻋﻠﻰ ﻏﺪِﻙ، ﻓﺎﺳْﻊَ ﺟﺎﻫﺪًﺍ ﻛﻲ ﺗﻌﻴﺶَ ﻓﻲ ﺣﺪﻭﺩ ﻳﻮﻣِﻚ، ﻭﺗﺬﻛَّﺮ ﻗﻮﻟَﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ : )) ﻣﻦ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﻨﻜﻢ ﺁﻣِﻨًﺎ ﻓﻲ ﺳِﺮْﺑﻪ، ﻣﻌﺎﻓًﻰ ﻓﻲ ﺟﺴﺪﻩ، ﻋﻨﺪﻩ ﻗﻮﺕُ ﻳﻮﻣﻪ، ﻓﻜﺄﻧﻤﺎ ﺣِﻴﺰﺕ ﻟﻪ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺑﺤَﺬَﺍﻓﻴﺮﻫﺎ (( ، ﺍﻛﺘُﺐْ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚَ ﺍﻟﺸﺮﻳﻒ ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻗﺔ ﻭﻋﻠِّﻘﻪ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦُ ﺃﻥ ﺗﺮﺍﻩ، ﻭﺃﻋِﺪْ ﻗﺮﺍﺀﺗﻪ ﻣﺮﺍﺕٍ ﻭﺃﻧﺖ ﺗﺘﺄﻣَّﻞ ﻣﻌﻨﺎﻩ .
ﺍﺷﻐَﻞْ ﻧﻔﺴَﻚ :
ﻣﻦ ﺍﻟﺤِﻜﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺮﻭَﻯ ﻋﻦ ﺍﻹﻣﺎﻡ ﺍﻟﺸﺎﻓﻌﻲِّ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ : " ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺸﻐَﻞْ ﻧﻔﺴَﻚ ﺑﺎﻟﺤﻖ، ﺷﻐَﻠَﺘْﻚ ﺑﺎﻟﺒﺎﻃﻞ " ، ﻭﻟﻠﻔﺮﺍﻍ ﺁﻓﺎﺕٌ ﺗُﻨﻬِﻚ ﺍﻟﺠﺴﻢَ ﻭﺍﻟﻨَّﻔْﺲ , ﻫﺬﺍ ﻓﻲ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝِ ﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ، ﺃﻣﺎ ﻓﻲ ﺃﻭﻗﺎﺕِ ﺍﻷﺯﻣﺎﺕ، ﻭﺍﻟﻤﺼﺎﺋﺐ، ﻭﺍﻟﻤِﺤَﻦ، ﻓﺎﻻﻧﺸﻐﺎﻝُ ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﺧﻴﺮُ ﺩﻭﺍﺀ ﻭﺷﻔﺎﺀ .
ﻻ ﺗﻌِﺶْ ﻓﻲ ﺃﺧﻄﺎﺀِ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ :
ﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﻟﻨﺎ ﺳﻠﻄﺔٌ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﺗﻤﻜِّﻨُﻨﺎ ﻣﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮﻩ، ﻓﻨﺼﺤﺢ ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﻗَﻌَﺖ ﻓﻴﻪ، ﻟﻜﺎﻧﺖ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓُ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻭﺍﺟﺒﺔً، ﺃﻣﺎ ﻭﺫﻟﻚ ﻣﺴﺘﺤﻴﻞٌ، ﻓﺨﻴﺮٌ ﻟﻨﺎ ﺃﻥ ﻧﻬﺘﻢَّ ﺑﺎﻟﺤﺎﺿﺮ، ﻭﻧﺴﺘﻌﺪَّ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ .
ﻻ ﺗﻬﺘﻢَّ ﺑﺼﻐﺎﺋﺮ ﺍﻷﻣﻮﺭ :
ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺃﻗﺼﺮُ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻧﻘﺼِّﺮَﻫﺎ، ﻭﻫﻲ ﻣﻸﻯ ﺑﺄﻣﻮﺭٍ ﺟﺪﻳﺮﺓ ﺑﺎﻟﺤُﺰﻥ ﻭﺍﻟﺘﻮﺟُّﻊ؛ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺋﺐ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﻔﺮﺩَ ﻓﻲ ﻧﻔﺴِﻪ ﺃﻭ ﺃﻫﻠﻪ ﺃﻭ ﻣﺎﻟﻪ، ﺃﻭ ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻷﻣَّﺔَ؛ ﻣﻦ ﻗﺘﻞٍ، ﻭﺗﺪﻣﻴﺮ، ﻭﺇﺭﻫﺎﺏ، ﻓﻬﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻜﻤﺔ ﺃﻥ ﻧﻜﺪِّﺭَ ﻣﺎ ﻧﺴﺘﻤﺘﻊُ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺻﻔﻮ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺑﺘﺼﺮُّﻑٍ ﺻﺎﺩﺭٍ ﻋﻦ ﺣُﺴْﻦ ﻧﻴﺔ ﺃﻭ ﺳﻮﺀ ﻧﻴﺔ ﻣﻦ ﺯﻭﺟﺔ، ﺃﻭ ﻭﻟَﺪ، ﺃﻭ ﺟﺎﺭٍ، ﺃﻭ ﻗﺮﻳﺐ؟ ! ﻻ ﺃﻇﻦُّ ﺫﻟﻚ .
ﺍﺧﺘَﺮْ ﺃﻓﻜﺎﺭَﻙ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ :
ﺇﻥ ﻟﻸﻓﻜﺎﺭِ ﺍﻟﻤﺴﻴﻄﺮﺓِ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﺀ ﺗﺄﺛﻴﺮًﺍ ﻋﻈﻴﻤًﺎ ﻓﻲ ﺗﻜﻴﻴﻒ ﺣﻴﺎﺗِﻪ؛ ﺫﻟﻚ ﻷﻥ ﺣﻴﺎﺗَﻨﺎ ﻣِﻦ ﺻُﻨﻊ ﺃﻓﻜﺎﺭﻧﺎ، ﻭﻗﺪ ﺻﺪَﻕ ﻣﻦ ﻗﺎﻝ : ﻗُﻞْ ﻟﻲ ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻔﻜِّﺮ ﺃﻗُﻞْ ﻟﻚ ﻣﻦ ﺃﻧﺖ؛ ﻓﺎﻟﺬﻱ ﺗﺴﻴﻄﺮُ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺨﻮﻑ، ﻭﺍﻟﺘﺮﺩُّﺩ، ﻭﺍﻟﺸﻚ، ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺴﻴﻄﺮُ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺸﺠﺎﻋﺔ، ﻭﺍﻹﻗﺪﺍﻡِ، ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ، ﺗﺮﻯ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﺛﻨﻴﻦ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗِﻬﻤﺎ، ﻭﺳﻠﻮﻛﻬﻤﺎ .
ﺣﻮِّﻝ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺎﺕ :
ﻫﺬﺍ ﻏﻴﺮُ ﻣﻤﻜﻦ ﺩﺍﺋﻤًﺎ، ﻟﻜﻨﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮٍ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ، ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺼﻔﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﺤﻠَّﻰ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻨﺎﺟﺤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌُﻈَﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﻛﻞِّ ﺯﻣﺎﻥ ﻭﻣﻜﺎﻥ، ﻭﻣِﻦ ﺷﻌﺎﺭﺍﺗﻬﻢ : ﺭُﺏَّ ﺿﺎﺭﺓٍ ﻧﺎﻓﻌﺔ، ﻭﺭﺑﻤﺎ ﺻﺤﺖِ ﺍﻷﺟﺴﺎﻡُ ﺑﺎﻟﻌﻠﻞ، ﻭﺭﺏَّ ﻣﺤﻨﺔٍ ﻓﻲ ﻃﻴِّﻬﺎ ﻣِﻨﺤﺔ، ﻭﻣﻦ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﻪ ﺑﺪﺍﻳﺔٌ ﻣُﺤﺮِﻗﺔ، ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻟﻪ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻣُﺸﺮِﻗﺔ، ﺇﻥ ﺃﺻﺤﺎﺏَ ﺍﻟﻨﻔﻮﺱ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓِ ﻻ ﻳﺠﺴِّﻤﻮﻥ ﻣﺼﺎﺋﺒَﻬﻢ ﻭﻳﺠﻠِﺴﻮﻥ ﺃﻣﺎﻣَﻬﺎ ﺑﺎﻛﻴﻦَ ﺷﺎﻛِﻴﻦَ، ﻟﻜﻨﻬﻢ ﻳﻘﺒَﻠﻮﻥ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊَ ﺍﻟﻤﻔﺮﻭﺽ ﻋﻠﻴﻬﻢ، ﺛﻢ ﻳﺴﻌَﻮْﻥ ﺇﻟﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮﻩ .
ﻻ ﺗﻐﻀَﺐْ :
ﺍﻟﻐﻀﺐُ ﻧﺎﺭٌ ﺗﺄﻛﻞُ ﺻﺎﺣﺒﻬﺎ؛ ﻟﺬﺍ ﺑﺮﻣِﺞْ ﻧﻔﺴَﻚ ﻓﻲ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀِ ﻭﺍﻟﺼﻔﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡِ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﻛﺮِّﺭ ﻋﺒﺎﺭﺍﺕٍ ﺗُﻌِﻴﻨﻚ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ، ﻣﺜﻞ : ﺃﻧﺎ ﺣﻠﻴﻢ، ﺻﺪﺭﻱ ﻭﺍﺳﻊ، ﺃﻧﺎ ﺑﻄﻲﺀ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﺍﻟﻐﻀﺐُ ﻳﺪﻣِّﺮ ﺻﺤﺘﻲ، ﻭﻳﺤُﺪُّ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺗﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ، ﻭﺗﺨﻴَّﻞ ﻣﻮﺍﻗﻒَ ﺗﺪﻋﻮ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﻭﺗﺨﻴَّﻞ ﻧﻔﺴَﻚ ﻓﻴﻬﺎ ﺭﺍﺑﻂَ ﺍﻟﺠﺄﺵ، ﻫﺎﺩﺉَ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ، ﻭﻋﻮِّﺩْ ﻧﻔﺴَﻚ ﺃﻻ ﺗﺬﻫﺐَ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺃﻧﺖ ﻏﺎﺿﺐ .
