أيـــــامي بيك
بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 0a334143
أيـــــامي بيك
بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 802650170 بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 114849878 بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 802650170

 

 بهذه الممارسات انت تهدر الوقت

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 158366682

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 295638709

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 963964934

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 521314494

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Empty
مُساهمةموضوع: بهذه الممارسات انت تهدر الوقت   بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Emptyالخميس سبتمبر 27, 2018 4:10 am

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 20171019_155950




يوم عمل آخر ينتهي وتعود لتكرر ذلك التساؤل الملح على ذهنك "أين اختفى الوقت؟". الإجابة ببساطة أن معظم وقتك صرف على عدد من المشتتات التي لا تسمح لك بإنجاز ما يطلب منك وتتركك حائرا في نهاية يوم العمل، باحثا عن طريقة تستطيع من خلالها تعويض الوقت المهدر وعدم السماح للمهام أن تتراكم عليك.


من المهم جدا، بحسب موقع "Entrepreneur"، أن يضع المرء قيمة لوقته، فكيفية إنفاق الوقت يوميا تلعب دورا مهما بدرجة النجاح التي يمكن للمرء أن يحققها؛ حيث إن قدرة المرء على استغلال وقته بطريقة صحيحة تعني أن ينجز المطلوب منه بوقت وجهد أقل مما يترك له وقتا إضافيا يستطيع استثماره بتسريع خطواته نحو أهدافه. ولتحقيق هذا الأمر، تنبه لأكبر مسببات إهدار الوقت وتنجبها:


- تجاهُل الإجهاد الذهني: العمل لساعات طويلة ومتواصلة لا يوصل للإنجاز، وإنما يوصل للإجهاد بداية. وعندما يبلغ الإجهاد مبلغه فإن تركيز المرء يبدأ بالتناقص الحاد. المشكلة أن الكثير من الناس يقومون بتجاهل هذا الإجهاد أملا بإنهاء المهام التي بين أيديهم ومن ثم يفكرون بالاستراحة.
لكن هذا التصرف لا يخدم العمل مطلقا، بل يؤثر سلبا على كفاءته حتى لو تمكن المرء من التحامل على نفسه واستمر حتى أنجزه لنهايته. العمل بلا تركيز لن يوصلك لأهدافك، لذا تذكر أن تمنح جسدك وذهنك قسطا من الراحة حتى تتمكن من العمل بكامل طاقتك.




- الاستراحات المتكررة: ولأن الاعتدال هو المطلوب في كل شيء، فعلى عكس النقطة الأولى سنذكر هنا أن كثرة الاستراحات خلال العمل تهدر الوقت أيضا. حتى وإن كان الأمر لا يتعدى البضع دقائق كأن تخرج من المكتب لتحضر فنجانا من القهوة أو ما شابه، فإن هذا قد يسبب بأن يقوم زميلك بدعوتك لتشرب القهوة في مكتبه. مثل هذا الأمر لو حدث مرة في اليوم لا بأس به، لكن تكراره يستنزف الكثير من وقتك.




- عدم وضوح الهدف: لعل هذا السبب يعد الأكثر سلبية على المدى البعيد. فلو لم تمتلك صورة واضحة عن أهدافك التي تسعى لتحقيقها فقد تجد نفسك في نهاية المطاف كمن يتحرك في دائرة لا نهائية. لذا، راجع نفسك من الآن وحدد أهدافك بوضوح حتى تسير نحوها بطريق واضح أيضا.
- عدم طرح أسئلة توضيحية: لنتخيل معا أن مديرك سلمك إحدى المهام، وكانت تلك أول مرة التي يعتمد عليك المدير اعتمادا كليا لإنجازها، فتجدها فرصة لتظهر إمكانياتك. لكن، وبمرور الوقت تصل لمرحلة لا تدري ما هو الأنسب لتقوم به، لكن رغبتك بإظهار التفوق يجعلك تصر على إكمال الأمر من دون أي استفسارات من أحد.




هذه العقلية يمكن أن تتسبب بإهدار جزء كبير من وقتك كونك لا تدري الكيفية الصحيحة لإنجاز العمل. لذا عود نفسك أن تستفسر ليتحص على المعلومات بشكل واضح وجلي لأن هذا الأسلوب الأمثل للاستفادة من وقتك وفي الوقت نفسه، فإن طرح الأسئلة الصحيحة للشخص الصحيح يدل على اهتمام المرء بعمله وليس العكس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 517415829


بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Empty
مُساهمةموضوع: رد: بهذه الممارسات انت تهدر الوقت   بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Emptyالخميس سبتمبر 27, 2018 7:40 pm


بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 977183549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
حياتي
المدير العام
المدير العام
حياتي


* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 20671
نقاط : 37307
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS : بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 465504891
بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 686807771
بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 284844315
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Empty
مُساهمةموضوع: رد: بهذه الممارسات انت تهدر الوقت   بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Emptyالخميس سبتمبر 27, 2018 9:44 pm

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 158366682

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 295638709

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 963964934

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 521314494

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Empty
مُساهمةموضوع: رد: بهذه الممارسات انت تهدر الوقت   بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2018 3:12 pm

روميو

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر 



بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Extra125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 158366682

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 295638709

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 963964934

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت 521314494

بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Empty
مُساهمةموضوع: رد: بهذه الممارسات انت تهدر الوقت   بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2018 3:13 pm

حياتي

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر 



بهذه الممارسات انت تهدر الوقت Extra125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
بهذه الممارسات انت تهدر الوقت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعريف الوقت وتحديد مفهومه بحث عن ادارة الوقت
» بنك الوقت
» جروح الوقت
» علاقة الوقت بالجسم
» بركة الوقت للأنبياء والصالحين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العلمية والتربوية :: المنتدى العلمي والتربوي العام-
انتقل الى: