أيـــــامي بيك
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 0a334143
أيـــــامي بيك
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 802650170 ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 114849878 ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 802650170

 

 ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 158366682

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 295638709

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 963964934

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 521314494

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن   ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Emptyالأحد أكتوبر 23, 2011 10:22 pm


خبراء ينصحونهن بالسيطرة على أوزانهن



ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن





بيَّنت دراسة برازيلية حديثة أن ممارسة التمارين أثناء الحمل آمن لكل من الأم والطفل، إلا أن هذه التمارين لا تفيد هؤلاء السيدات في تجنب اكتساب وزن زائد أثناء الحمل.

وقام الباحثون باختيار عينة من 82 سيدة من أصحاب الوزن الزائد في فترة الحمل الثانية، ثم قسموا العينة إلى مجموعتين الأولى ذهبت إلى فصول تدريبات أسبوعية بالإضافة لنصائح حول التغذية الصحية السليمة واكتساب الوزن والتمارين المنزلية أو السير بشكل يومي، بينما تلقت المجموعة الثانية نصائح رعاية الأطفال دون أي معلومات إضافية عن التمارين، وبصرف النظر عن خضوعهم لتمارين جماعية أو منزلية، فحوالي نصف السيدات اكتسبن وزنا زائدا عن المسموح به.

وأثبتت دراسات سابقة عدم وجود أي فوائد للتمارين الرياضية في التحكم في الوزن الزائد الذي يصيب بعض السيدات أثناء الحمل، سواء اتبعوا حمية غذائية أم لا.

وأوصى معهد الطب بالولايات المتحدة السيدات ذوات الوزن الزائد بمحاولة السيطرة على أوزانهن أثناء فترة الحمل، وذلك بعدم اكتساب وزن يزيد عن 15 إلى 25 رطلا أثناء الحمل، والسيدات البدينات بوزن لا يزيد عن 11 إلى 20 كيلو أثناء فترة الحمل، وهو المقدار الذي يقل عن الوزن المسموح به للسيدات من ذوات الوزن الطبيعي.

ويزيد اكتساب الأم وزناً زائداً أثناء الحمل من فرص إنجاب طفل كبير الحجم، مما يحتاج لإجراء جراحة قيصرية لوضع الجنين، كما أن ذلك يزيد من مخاطر إصابة الأطفال بعيوب خلقية أو أن يصابوا بالبدانة في المستقبل.

وحذر الباحث بكلية طب جامعة كليفلاند الدكتور باتريك كتالانو من أن السيدة التي تكتسب وزناً زائداً أثناء الحمل كثيراً ما تظل محتفظة به بعد ذلك، وأضاف أن البدء في ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية للتخسيس في منتصف الحمل قد لا يجدي بقدر حدوث ذلك في بدء الحمل أو حتى قبله.

وقال: "ليس هناك شك في أهمية التمارين البدنية للسيدات، إلا أنه كلما تقدمت السيدة في الحمل كلما صعب ممارسة مثل تلك التمارين".

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
نووور
المدير العام
المدير العام
نووور


* : المديرة العامة للمنتدى
عدد المساهمات : 14773
نقاط : 20608
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : آعِدٌك حبيِبٌي
أِن َأِهبكَ آلِنبضَُ ِوُ آِلأضِلآُع
وأنِ ُأصَوِن َمِشاٌعرَيِ لَـِك ٌأنَت فقُط َ
وٌ َتكِوَنَ عَشق ِقلَبيْ آلوحٌيِيدْ
لأِبُقى دَوِماً ٌفيَ ِحضٌن َقِلبٌك
فِـ ـآصِبحٌ َلك وَطِن , وِعمٌرآ َتِعٌيَشٌِه


~ْْ{لملم شتاتي المبعثرة }ْْ~
~وأحفضني في عيينيك ّوبين جفونك ~
((أبعدني بناظريك
عن كل الناس ))
بين الحين والحين
أستعيدني ثانية وألثم ثغري
{حذراي مني أطبق جفونك ثانية}
ودعني أنام بين هدبيك
{فأني أعلنت أحتلال عينيك}
♥️ نووور ♥️

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن   ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Emptyالثلاثاء أكتوبر 25, 2011 11:22 pm

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 368661_1311939024
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 158366682

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 295638709

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 963964934

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 521314494

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن   ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Emptyالأربعاء أكتوبر 26, 2011 3:00 pm

نووور


ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 3217.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 517415829


ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن   ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Emptyالإثنين فبراير 06, 2012 8:48 am

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 259551031
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 158366682

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 295638709

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 963964934

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 521314494

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن   ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Emptyالثلاثاء فبراير 07, 2012 5:34 pm

روميو


كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر


الله يعطيكـ العافيه يارب



خالص مودتى لكـ

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 12_1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
حياتي
المدير العام
المدير العام
حياتي


* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 20671
نقاط : 37307
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS : ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 465504891
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 686807771
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 284844315
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن   ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Emptyالإثنين يونيو 10, 2013 8:24 pm

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن PIC-901-1303309282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 158366682

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 295638709

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 963964934

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 521314494

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن   ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن Emptyالسبت يونيو 15, 2013 1:30 am

حياتي

شكرا لتواجدك عزيزتي



ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن 7150852011318943841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الوزن الزائد أثناء الحمل يزيد سمنة الأطفال بالمستقبل
» الألياف المستخرجة من الطحالب تساعد في تقليل الوزن
» ممارسة الرياضة بمعدة خاوية تساعد على تخفيف الوزن
» 10 نصائح لتقليل الوزن بعد الحمل والولادة
» النزيف أثناء الحمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: