ما تفسيرك للاكتئاب؟

يشعر الكثير منا بحالات اكتئاب أو إحباط
من وقت لآخر بسبب: حدوث حالة وفاة في العائلة،
فشل في الحب، فقدان وظيفة، حالة مرض خطير،
وأزمات الحياة المختلفة التي قد تسبب الشعور بالحزن،
الوحدة أو الإحباط لمعظم الناس لفترة من الوقت.

ـ حدوث حالة من الحزن هي رد فعل طبيعي في مثل
هذه الأحداث. ومن الطبيعي أيضاً أن تشعر بحالة
من الحزن لبعض الوقت بدون
حدوث سبب محدد وبالتالي من الطبيعي أن تستعيد
قوتك مرة أخرى
وتشعر بتحسن وتعود إلى حالتك الطبيعية بعد فترة.

ـ عندما يستمر هذا الشعور بالاكتئاب، الحزن، الوحدة،
أو اعتلال المزاج ويمنعك هذا الشعور من استمرار
الحياة بشكل طبيعي، فأنت إذن ذاك الشخص الذي
يعاني من اضطراب في الحالة المزاجية
والتي تسمى اكتئاب.

ـ الاضطراب في الحالة المزاجية للشخص هي حالة متواصلة
من الخلل الذي يحدث في المشاعر الطبيعية لأي شخص.
الاكتئاب هو حالة اعتلال جسدي كامل، هو اعتلال يؤث
ر على الصحة العامة للشخص المريض والسلوك
الذي يسلكه تجاه الآخرين.

ـ يحدث بالنسبة للشخص الذي يعاني من الاكتئاب
مشاكل في النوم،
الأكل، العمل والتعامل مع الأصدقاء.
يتسبب الاكتئاب في حدوث حالات مختلفة من المشاعر
غير السعيدة بالنسبة للشخص.

ـ يمكن أن يشعر الشخص المكتئب بحالة مستمرة
من الخوف الشديد، البكاء المستمر، الشعور بالرعب،
الشجار المستمر مع الأصدقاء أو زملاء العمل، عدم الثقة
في النفس أو حتى حدوث حالة من الهلوسة.
من ناحية أخرى، يمكن أن يشعر المريض بحالة من التخدير
(تخدير للمشاعر) حيث أنه لا يشعر
بحزن شديد ولكنه لا يشعر بسعادة أيضاً.

الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب، يلجؤون في بعض
الأحيان إلى علاج الاكتئاب بطرق شخصية،
عن طريق بعض العقاقير المخدرة والكحول.
وتزيد هذه الأشياء الحالة سوءاً وذلك لأن الكحوليات
هي مسببة للاكتئاب .

ـ يمكن أن يأتي الاكتئاب بشكل مفاجئ وبدون سبب ملحوظ.
أو يأتي بسبب الضغوط النفسية الشديدة. يمكن أن يأتي الاكتئاب
أيضاً بشكل بطيء ويزداد مع مرور الشهور والسنوات
وبالتدريج تتلاشى السعادة والأمل.

ـ يجب على أهل الشخص المكتئب وأصدقائه أن يتفهموا
جيداً أن الاكتئاب مرض.
والشخص المكتئب لا يتعمد الشعور بذلك

ولا يستطيع
التحكم في التخلص منه بسهولة.

الاكتئاب هو مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص
المكتئبين يخجلوا من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف
بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور
يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص
المصابين بالاكتئاب لا يلجؤوا إلى الاستشارة الطبية.

ـ الاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا
الشعور يساعد على زيادة الحالة.
الاكتئاب هو خلل جسماني يتسبب في حدوث بعض التغيرات
الكيميائية في المخ. وهذه التغيرات لن تتلاشى بمفردها،
والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي،
علاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى.

روميو

غروووب