أيـــــامي بيك

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روميو



عدد المساهمات : 11028
نقاط : 15551
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :

مُساهمةموضوع: شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة    الأحد يونيو 03, 2012 8:24 am



شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة






أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شُرب الماء مع الوجبات يُشجّع الإنسان على تبنّي خيارات غذائية صحية، تساعده في تغيير عاداته الغذائية السيئة، بما يُمكنه من مُقاومة البدانة التي تُشكّل وباءً يفتك بالكثيرين حول العالم.


وأكدت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة أوريجون الأمريكية أن الأطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات، مقارنةً بالأطفال الذين اعتادوا شرب المياه الغازية أثناء الغذاء.


وقد أجرى الباحثون دراستين مُنفصلتين؛ الأولى أجريت على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين، والثانية أجريت على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة؛ وذلك لتحديد الدور الذي تلعبه المشروبات التي يتناولونها أثناء الوجبات على اختلاف أنواعها، وقياس كميات استهلاكهم لها.


ونصحت الأبحاث الطبية بضرورة تحذير الأطفال من الإفراط في تناول المشروبات الغازية التي تكون سعراتها مرتفعة مع الوجبات، ذلك إلى جانب تعويدهم على شُرب المياه أثناء الطعام كأحد الوسائل المهمة لتشجيعهم على الإكثار من تناول الخضراوات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com
نووور
المدير العام
المدير العام


* : المديرة العامة للمنتدى
عدد المساهمات : 14882
نقاط : 20693
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
العمر : 28
الساعه الان :
MMS + SMS :

آعِدٌك حبيِبٌي
أِن َأِهبكَ آلِنبضَُ ِوُ آِلأضِلآُع
وأنِ ُأصَوِن َمِشاٌعرَيِ لَـِك ٌأنَت فقُط َ
وٌ َتكِوَنَ عَشق ِقلَبيْ آلوحٌيِيدْ
لأِبُقى دَوِماً ٌفيَ ِحضٌن َقِلبٌك
فِـ ـآصِبحٌ َلك وَطِن , وِعمٌرآ َتِعٌيَشٌِه




~ْْ{لملم شتاتي المبعثرة }ْْ~
~وأحفضني في عيينيك ّوبين جفونك ~
((أبعدني بناظريك
عن كل الناس ))
بين الحين والحين
أستعيدني ثانية وألثم ثغري
{حذراي مني أطبق جفونك ثانية}
ودعني أنام بين هدبيك
{فأني أعلنت أحتلال عينيك}
♥ نووور ♥

مُساهمةموضوع: رد: شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة    الأحد يونيو 03, 2012 8:42 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو



عدد المساهمات : 11028
نقاط : 15551
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :

مُساهمةموضوع: رد: شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة    الأحد يونيو 03, 2012 8:56 am



شكراا أختي نووور لمرورك الكريم ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com
غروووب
المدير العام
المدير العام


* : ♥ حنيـــن اليــاسمين ♥
عدد المساهمات : 24642
نقاط : 38991
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: رد: شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة    الأحد يونيو 03, 2012 6:29 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو



عدد المساهمات : 11028
نقاط : 15551
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :

مُساهمةموضوع: رد: شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة    الإثنين يونيو 04, 2012 7:44 am


شكراا أختي غروووب لمرورك الكريم ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com
حياتي
المشرفة العامة
المشرفة العامة


* : المشرفة العامة
عدد المساهمات : 14949
نقاط : 18665
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
الساعه الان :
الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة    الثلاثاء يونيو 11, 2013 8:42 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
شُرب الماء أثناء الوجبات يُقاوم البدانة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: