أيـــــامي بيك
الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  0a334143
أيـــــامي بيك
الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  802650170 الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  114849878 الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  802650170

 

 الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  158366682

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  295638709

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  963964934

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  521314494

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية    الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Emptyالثلاثاء يوليو 17, 2012 7:49 pm


الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية


هل سبق لك أن مررت بمشاعر سلبية أيا كان نوعها، و وجدت صعوبة في التخلص منها ؟

ربما حدث ذلك أيضا لأحد أقربائك أو أصدقائك، خاصة أن البعض منا يميل إلى التمسك بتلك الحالات أو البقاء فيها لفترة طويلة.
ماذا تفعل عندها لمساعدتهم ؟



* حركة العين نافذة على العقل :
ربما لا يلاحظ الكثيرون منا أن أعيننا هي الجزء الوحيد البارز من الدماغ من الخارج، و دلت الأبحاث على أن عددا كبيرا من العمليات الذهنية تحدث في العصب البصري قبل الوصول إلى الدماغ الرمادي أو المنطقة الرمادية. و طاما أن العيون جزء من الدماغ فإن حركتها مرتبطة مباشرة بالطريقة التي يفكرون بها، كمثال على ذلك لاحظ وجوه الناس المرتعبين كيف تتسع أعينهم و يتمدد البؤبؤ فيها، كذلك كيف تبدو أعين الشخص الماكر أو المخادع.
من المعروف في البرمجة اللغوية العصبية أن اتجاه عينيك مرتبط مباشرة بالطريقة التي تفكر بها في تلك اللحظة، و يسمى ذلك ( إشارات العين ).
و قد تبين أن غالبية الناس ينظرون إلى أسفل عند الاتصال بمشاعرهم. و هذا صحيح خاصة بالمشاعر السلبية . من أسهل الطرق التي تفرق بها بين دموع الفرح و دموع الحزن هي بملاحظة نظرات العين، فالمتجهة إلى أسفل هي المعبرة عن الحزن.
و لكن النظر إلى أسفل ليس بالضرورة يكون معناه دائما الاتصال بالمشاعر، إذ أنك قد تنظر إلى أسفل لترى أين تضع قدمك أو تربط أزرار قميصك، النظر إلى أسفل الذي نقصده هو عندما لا يكون هناك أي سبب عضوي آخر مسبب له. و لكن قد ينظر الناس أيضا إلى أسفل للتحدث مع الذات، و يمكنك بالطبع التفريق بين حديث الذات و بين الاتصال بالمشاعر بملاحظة اتجاه حركة العينين ، فعموما عند النظر إلى أسفل اليمين يكون حديثا مع الذات،
و عند النظر إلى أسفل الشمال يكون اتصالا بالمشاعر، و أفضل طريقة لكشف ذلك هي بطرح السؤال الصحيح، و طبعا هذا موضوع آخر يطول شرحه.


* الطريقة الأساسية للانفصال عن المشاعر السلبية:

طالما أن الإنسان ينظر إلى أسفل للاتصال بالمشاعر السلبية، إذا فإنه من الصعب جدا حدوث ذلك مع النظرإلى أعلى، لذا عندما تريد الخروج من حالة اتصال قوي بالمشاعر السلبية كل ما عليك فعله هو النظر إلى أعلى لمدة دقائق ، و إذا كان صديقك أو المستفيد هو المتصل، فعليك بإمساك رأسه برفق و رفعه إلى أعلى حتى يكون بإمكانه النظر إلى السقف، و يمكنك أيضا أن تتصرف بمهارة أكثر فتشير إلى الثريا مثلا أو الديكور أو غيره مع طرقعة أصابعك فوق أعينهم. المهم أن تبقي نظرك أو نظر المستفيد مثبتا إلى الأعلى لبضع دقائق، و سترى كيف تنتهي الحالة بسرعة و يتبخر المزاج السيء.
بعض الناس يقاومون و يرفضون المساعدة لإخراجهم من تلك الحالة، لذا فعليك أن تشرح لهم ما تفعل و أنه لمصلحتهم. تذكر أنك ما إن تبعد يدك عن رؤوسهم أو تتوقف عن طرقعة أصابعك، فإنهم قد يعودون للدخول في المشاعر السلبية، لذا يجب عليك أن تكون سريعا مستمرا في تركيز انتباههم إلى التعاون معك للشفاء.


* الطريقة المتطورة للانفصال عن المشاعر السلبية :

في الحالات القوية الصعبة، قد لا تفلح الطريقة السابقة في الخروج من حالة الاتصال بالمشاعر السلبية. هناك طريقة اكثر تطورا تسمى ( دوران العين )، و هي تفعًل بسرعة تسلسل متتابع من حالات العقل الكبيرة التي من شأنها إخراج العقل من الحالة السلبية التي علق بها. يمكنك القيام بها مع نفسك أو تطبيقها مع آخرين.
لتطبيقها مع نفسك : أدرعينيك في دائرة واسعة باتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين مع إبقاء الرأس ثابتا، ثم أدرها عكس عقارب الساعة لمدة دقيقتين أيضا، قد تحتاج إلى الجلوس تجنبا للشعور بالدوار.
لتطبيقها على غيرك : قف أمام الشخص، ضع يدك أمام وجهه و اطلب منه التركيز عليها أثناء تحريكك لها في حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين، ثم بالعكس، مع التأكد من تحريكه للعينين فقط دون الرأس.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  517415829


الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية    الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Emptyالسبت يوليو 21, 2012 1:07 am

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  20090707175638
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  158366682

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  295638709

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  963964934

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  521314494

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية    الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Emptyالسبت يوليو 21, 2012 4:29 am

روميو

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر



الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  7150852011318943841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
نووور
المدير العام
المدير العام
نووور


* : المديرة العامة للمنتدى
عدد المساهمات : 14773
نقاط : 20608
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : آعِدٌك حبيِبٌي
أِن َأِهبكَ آلِنبضَُ ِوُ آِلأضِلآُع
وأنِ ُأصَوِن َمِشاٌعرَيِ لَـِك ٌأنَت فقُط َ
وٌ َتكِوَنَ عَشق ِقلَبيْ آلوحٌيِيدْ
لأِبُقى دَوِماً ٌفيَ ِحضٌن َقِلبٌك
فِـ ـآصِبحٌ َلك وَطِن , وِعمٌرآ َتِعٌيَشٌِه


~ْْ{لملم شتاتي المبعثرة }ْْ~
~وأحفضني في عيينيك ّوبين جفونك ~
((أبعدني بناظريك
عن كل الناس ))
بين الحين والحين
أستعيدني ثانية وألثم ثغري
{حذراي مني أطبق جفونك ثانية}
ودعني أنام بين هدبيك
{فأني أعلنت أحتلال عينيك}
♥️ نووور ♥️

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية    الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Emptyالإثنين يوليو 23, 2012 12:06 am

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  PdF81891
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  158366682

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  295638709

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  963964934

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  521314494

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية    الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Emptyالإثنين يوليو 23, 2012 1:45 am

نووور

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر



الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  7150852011318943841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
حياتي
المدير العام
المدير العام
حياتي


* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 20671
نقاط : 37307
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS : الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  465504891
الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  686807771
الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  284844315
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية    الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Emptyالخميس نوفمبر 29, 2012 11:24 am

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  A42122155e
الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  User5148
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  158366682

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  295638709

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  963964934

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  521314494

الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية    الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  Emptyالجمعة نوفمبر 30, 2012 2:17 am

حياتي
كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر


الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية  7150852011318943841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الاستحمام وغسل اليدين يساعدان على التحرر من المشاعر السلبية
» المكان يصنع المشاعر
» كبت المشاعر يؤدي الى فقدان الذاكره
» "منى" تنام هادئة و13 ألف عامل لنظافة المشاعر
» تاريخ ميلادك يحدد صفاتك السلبية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العلمية والتربوية :: المنتدى العلمي والتربوي العام-
انتقل الى: