أيـــــامي بيك
فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 0a334143
أيـــــامي بيك
فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 802650170 فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 114849878 فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 802650170

 

 فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 517415829


فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب   فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Emptyالإثنين يوليو 02, 2012 4:55 pm

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب


فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب L_c7f695c726


عند استهلاك الشوكولاتة بكميات معتدلة، يصبح هذا الطعام اللذيذ مفيداً للجسم والصحة، هذا ما أثبتته الدراسات العلمية الحديثة، حيث أن الشوكولاتة ليست دواءً ولا مستحضراً سحرياً إلا أنه يسهم في الحفاظ على صحتنا الجيدة أكثر مما نتصور بالفعل.

تزخر الشوكولاتة بالبوليفنولات والفيتامينات والمعادن، وهو محفز نفسي مشهور وهو جيد للذاكرة والمعنويات، وممتاز لمحاربة التوتر والتعب والاكتئاب، إلا أنه يملك أيضا خصائص عده، فالشوكولاتة تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ ولهها خصائص مضادة للالتهاب ومعززة للمناعة.

والواقع أن كل هذه المزايا مجتمعة تتيح زيادة أمد عيشنا وقال باحثون أميركيون إن الذين يستهلكون لوحا إلى ثلاثة ألواح من الشوكولاتة في الشهر يمكن أن يعيشوا سنة إضافية.
لكن اختصاصيي التغذية يفضلون الاكتفاء بمكعب واحد أو اثنين من الشوكولاتة في اليوم كحد أقصى فالشوكولاتة شبيه بالبطاطا المقلية والنقانق لناحية الوحدات الحرارية والكمية المشبعة من الدهون والسكريات، وهي تحفز بالتالي زيادة الوزن والأمراض القلبية الوعائية.

أظهرت دراسات عدة أن البوليفنولات الموجودة في الشوكولاتة، ولاسيما الكاتشين والإيبيكاتشين، تملك المزايا نفسها للأسبيرين لناحية محاربة تخثر الدم.

بالفعل، تستطيع البوليفنولات تخفيف ميل الدم إلى التخثر، وتحسن الدورة الدموية وسيولتها، وتخفف أيضا خطر تكون الجلطات في الأوعية الدموية والتي تعتبر سبب العديد من نوبات القلب والحوادث الدماغية.

واستنتج باحثون أميركيون أن الشخص الذي يستهلك 8 غرامات على الأقل من الشوكولاتة كل يوم (أي مكعب واحد من الشوكولاتة)، أقل عرضة لمرض القلب بنسبة 37% وأقل عرضة للحوادث الوعائية الدماغية بنسبة 29% مقارنة مع الذين لا يستهلكون الشوكولاتة.

يزخر الشوكولاتة بالمواد الدهنية، لكن بعضا منها تسهم في توازن الكولسترول في الدم فزبدة الكاكاو التي تستخدم في إنتاج الشوكولاتة تحتوي على أحماض دهنية تقمع امتصاص الأمعاء للكولسترول الناجم عن المأكولات الأخرى.

والشوكولاتة غنية أيضا بحمض أولييك، هذا الدهن الذي يخفض مستوى الكولسترول السيئ (LDL) المؤذي للشرايين، ويرفع مستوى الكولسترول الجيد (HDL) الذي يحمي الشرايين.

وأظهرت بعض الدراسات أيضا أن الشوكولاتة السوداء لا تزود الجسم بالكثير من الكولسترول- على عكس الشوكولاتة بالحليب التي تحتوي على دهون حيوانية- مما يتيح تخفيض مستوى الكولسترول السيئ بنسبة 10% تقريبا.


على عكس الاعتقاد الشائع، ليست الشوكولاتة سيئة للأسنان فهي تحارب التسوس بفضل ثلاثة من مركبات الكاكاو: التنين الذي يخفف تكون الصفائح عبر كبح نمو البكتيريا، والفوسفات الذي تحارب الأحماض الناجمة عن السكريات، والفليور الذي يقوي مينا الأسنان ويحميها ولا مشكلة بين الشوكولاتة السوداء والشوكولاتة بالحليب فالنوع الثاني يحتوي على الكالسيوم الذي يسهم أيضا في صحة الأسنان واللثة لكن لابد طبعا من الاعتناء بنظافة الأسنان بشكل يومي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 158366682

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 295638709

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 963964934

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 521314494

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب   فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Emptyالإثنين يوليو 02, 2012 6:25 pm

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 20090707175638
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 517415829


فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب   فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Emptyالثلاثاء يوليو 03, 2012 10:32 am

شكراً أختي غروووب لمرورك الكريم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
نووور
المدير العام
المدير العام
نووور


* : المديرة العامة للمنتدى
عدد المساهمات : 14773
نقاط : 20608
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : آعِدٌك حبيِبٌي
أِن َأِهبكَ آلِنبضَُ ِوُ آِلأضِلآُع
وأنِ ُأصَوِن َمِشاٌعرَيِ لَـِك ٌأنَت فقُط َ
وٌ َتكِوَنَ عَشق ِقلَبيْ آلوحٌيِيدْ
لأِبُقى دَوِماً ٌفيَ ِحضٌن َقِلبٌك
فِـ ـآصِبحٌ َلك وَطِن , وِعمٌرآ َتِعٌيَشٌِه


~ْْ{لملم شتاتي المبعثرة }ْْ~
~وأحفضني في عيينيك ّوبين جفونك ~
((أبعدني بناظريك
عن كل الناس ))
بين الحين والحين
أستعيدني ثانية وألثم ثغري
{حذراي مني أطبق جفونك ثانية}
ودعني أنام بين هدبيك
{فأني أعلنت أحتلال عينيك}
♥️ نووور ♥️

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب   فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Emptyالثلاثاء يوليو 03, 2012 11:17 am

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 720687434
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 517415829


فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب   فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Emptyالثلاثاء يوليو 03, 2012 4:50 pm

شكراً أختي نووور لمرورك الكريم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
حياتي
المدير العام
المدير العام
حياتي


* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 20671
نقاط : 37307
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS : فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 465504891
فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 686807771
فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 284844315
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب   فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Emptyالإثنين يونيو 10, 2013 9:12 pm

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب PIC-901-1303309282
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19676
نقاط : 50429
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 517415829


فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب   فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب Emptyالثلاثاء يونيو 19, 2018 10:33 am

شكرا حيااتي لمرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
 
فوائد الشوكولاتة : تحمي الأوردة الدموية والقلب والدماغ و مضادة للالتهاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الـ"دايت صودا" تؤثر على الكلى والقلب وتزيد الوزن
» حتى كورونا الخفيف يطوّر أجساماً مضادة
» قرون الخروب تنشط الدورة الدموية
» التمارين في البرد خطر على مرضى الأوعية الدموية
» الشوكولاتة أفضل غذاء للذاكرة وكبار السن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: