أيـــــامي بيك

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام


* : ♥ حنيـــن اليــاسمين ♥
عدد المساهمات : 24629
نقاط : 38958
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي   السبت نوفمبر 10, 2012 6:52 pm


<H2>الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي



رياضات المشي وممارسة السباحة والقفز على الحبل كلها تعمل على توزيع السعرات الحرارية








الرضاعة الطبيعية لمدة عامين تقي الأم من سرطان الثدي وتحمي الطفل من الإصابة بالسرطان وتجنبه حتى التعرض للعدوى المتكررة‏,‏ هذا ما أوردته توصيات بحث للمعهد الأمريكي عن وقاية الأطفال من مرض السرطان. بحسب ما أوردت "صحيفة الأهرام المصرية".

وأكدت تلك التوصيات د.سمية عبد الغني أستاذ طب الأطفال بجامعة الأزهر, بالإضافة الى تأكيدها أهمية أن تحافظ الأم على وزن طفلها وتجنبه السمنة, وذلك بتوزيع كميات السعرات الحرارية في الأطعمة على مدى اليوم, وأهمية ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل المشي السريع أو ممارسة رياضة السباحة أو القفز على الحبل أو الجري بالعجلة.

وتوصي د.سمية بالإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف والخضراوات والفواكه الطازجة لاحتوائها على السكريات المركبة, كما تحذر من شرب المياه الغازية لأنها تحتوي على مواد حافظة مصنعة وسكريات أحادية فتعطي إحساسا زائفا بالارتواء.

وتنصح كل أم بالإقلال من اللحوم الحمراء واستبدالها بالأسماك واللحوم البيضاء التي تحتوي أوميجا3 مثل التونة والسالمون والسردين, ويفضل أن يتناولها الطفل طازجة, بمعدل مرتين على الأقل في الأسبوع, كما يجب أن تهتم الأم بطريقة طهي الطعام, فالشواء على الفحم مثلا غير مستحب لأن هناك مادة مسرطنة من الشواء المباشر على الفحم, ولا يفضل أيضا التحمير والأفضل التسوية في الفرن أو السلق على نار هادئة, وإذا طلب الطفل أكلا مشويا يسلق أولا ثم يوضع على الشواية لفترة قليلة.

ولأن التلوث الذي نتعرض له من دخان المصانع يحتوي على شقائق الأكسجين فيجب أن يتناول الطفل طعاما يحتوي على مضادات للأكسدة مثل الأغذية التي تحتوي على فيتامين( أ) كالجزر والخضراوات الملونة باللونين الأصفر والأحمر, والأغذية المحتوية على فيتامينc مثل الجوافة والبرتقال, كما أن فيتامين هاء الموجود في الزيوت النباتية مثل زيت بذرة الكتان وزيت أول الزيتون مهمة للغاية, وكذلك معدن السلينيوم للحماية من السرطان وهو موجود في اللحوم وبعض المكسرات.

</H2>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
حياتي
المشرفة العامة
المشرفة العامة


* : المشرفة العامة
عدد المساهمات : 14949
نقاط : 18665
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
الساعه الان :
الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي   الإثنين نوفمبر 12, 2012 5:56 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام


* : ♥ حنيـــن اليــاسمين ♥
عدد المساهمات : 24629
نقاط : 38958
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: رد: الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي   الإثنين نوفمبر 12, 2012 7:48 pm

حياتي
كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
نووور
المدير العام
المدير العام


* : المديرة العامة للمنتدى
عدد المساهمات : 14882
نقاط : 20693
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
العمر : 28
الساعه الان :
MMS + SMS :

آعِدٌك حبيِبٌي
أِن َأِهبكَ آلِنبضَُ ِوُ آِلأضِلآُع
وأنِ ُأصَوِن َمِشاٌعرَيِ لَـِك ٌأنَت فقُط َ
وٌ َتكِوَنَ عَشق ِقلَبيْ آلوحٌيِيدْ
لأِبُقى دَوِماً ٌفيَ ِحضٌن َقِلبٌك
فِـ ـآصِبحٌ َلك وَطِن , وِعمٌرآ َتِعٌيَشٌِه




~ْْ{لملم شتاتي المبعثرة }ْْ~
~وأحفضني في عيينيك ّوبين جفونك ~
((أبعدني بناظريك
عن كل الناس ))
بين الحين والحين
أستعيدني ثانية وألثم ثغري
{حذراي مني أطبق جفونك ثانية}
ودعني أنام بين هدبيك
{فأني أعلنت أحتلال عينيك}
♥ نووور ♥

مُساهمةموضوع: رد: الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي   الخميس نوفمبر 29, 2012 7:13 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام


* : ♥ حنيـــن اليــاسمين ♥
عدد المساهمات : 24629
نقاط : 38958
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: رد: الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي   الجمعة نوفمبر 30, 2012 2:34 am

نووور

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو



عدد المساهمات : 11028
نقاط : 15551
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :

مُساهمةموضوع: رد: الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي   الجمعة مارس 21, 2014 11:23 pm

شكرا أختي الكريمة والله يعطكي العافية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com
غروووب
المدير العام
المدير العام


* : ♥ حنيـــن اليــاسمين ♥
عدد المساهمات : 24629
نقاط : 38958
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: رد: الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي   الإثنين مارس 31, 2014 6:25 pm

روميو

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: