أيـــــامي بيك
دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 0a334143
أيـــــامي بيك
دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 0a334143
أيـــــامي بيك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 802650170 دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 114849878 دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 802650170

 

 دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 158366682

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 295638709

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 963964934

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 521314494

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالأربعاء مارس 14, 2012 6:45 pm

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة


الأطباء ينصحون بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة



دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 436x328_98347_200586


أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم، والتي قد تتسبب في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم.

وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك من النواهي التي يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى لا يتعرض إلى الأذى في المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض بسبب طريقة نومه الخاطئة أو بسبب نومه على أنواع من "المراتب" الفراش لا تفيد الجسم بل تضره، لذا يجب أن يعي المرء أنه يقضي ما يقرب من ثلث عمره في النوم .

ونصح الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة، خاصة في فصل الصيف، وفقا لصحيفة "اليوم السابع" المصرية اليوم الأربعاء.

وفضَّل الخبراء النوم على "مرتبة" صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتين أو على الظهر مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
نووور
المدير العام
المدير العام
نووور


* : المديرة العامة للمنتدى
عدد المساهمات : 14773
نقاط : 20608
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : آعِدٌك حبيِبٌي
أِن َأِهبكَ آلِنبضَُ ِوُ آِلأضِلآُع
وأنِ ُأصَوِن َمِشاٌعرَيِ لَـِك ٌأنَت فقُط َ
وٌ َتكِوَنَ عَشق ِقلَبيْ آلوحٌيِيدْ
لأِبُقى دَوِماً ٌفيَ ِحضٌن َقِلبٌك
فِـ ـآصِبحٌ َلك وَطِن , وِعمٌرآ َتِعٌيَشٌِه


~ْْ{لملم شتاتي المبعثرة }ْْ~
~وأحفضني في عيينيك ّوبين جفونك ~
((أبعدني بناظريك
عن كل الناس ))
بين الحين والحين
أستعيدني ثانية وألثم ثغري
{حذراي مني أطبق جفونك ثانية}
ودعني أنام بين هدبيك
{فأني أعلنت أحتلال عينيك}
♥️ نووور ♥️

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالخميس مارس 15, 2012 5:16 am

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 368661_1311939024
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 158366682

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 295638709

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 963964934

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 521314494

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالخميس مارس 15, 2012 5:31 am

نووور


كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر


الله يعطيكـ العافيه يارب



خالص مودتى لكـ

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 12_1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو
الدعم الفني والأشراف
روميو


عدد المساهمات : 19681
نقاط : 50434
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
MMS + SMS : دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 517415829


دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 898203006
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالثلاثاء مارس 20, 2012 9:34 am

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 259551031
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 158366682

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 295638709

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 963964934

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 521314494

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالأربعاء مارس 21, 2012 7:56 pm


روميو


كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر


دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 7150852011318943841

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
حياتي
المدير العام
المدير العام
حياتي


* : المديرة العامة
عدد المساهمات : 20676
نقاط : 37322
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
MMS + SMS : دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 465504891
دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 686807771
دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 284844315
الموقع : https://ayamibik-m.forumarabia.com/

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالخميس يونيو 13, 2013 10:17 am

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة PIC-130-1303309644
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام
غروووب


* : ♥حنيـن اليـاسمين♥
عدد المساهمات : 33700
نقاط : 62324
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
MMS + SMS : دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 158366682

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 295638709

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 963964934

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 521314494

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة   دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة Emptyالسبت يونيو 15, 2013 12:57 am

حياتي

شكرا لتواجدك عزيزتي



دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة 7150852011318943841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وضعية النوم تحدد تطوّر الطفل العقلي والبدني
» دراسة تؤكد أن دهون البطن أخطر على الصحة من البدانة
» دراسة: النوم لأقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية
» دراسة: التدخين يحرمك من النوم الهادئ
» دراسة: قلة النوم تزيد من الإصابة بالبول السكري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: