أيـــــامي بيك

أيـــــامي بيك

ملتقى الأحبة في ظل الكلمة الطيبة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 "البرتقال" فاكهة الشتاء الشهية والمفيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حياتي
المشرفة العامة
المشرفة العامة


* : المشرفة العامة
عدد المساهمات : 14947
نقاط : 18663
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
الساعه الان :
الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: "البرتقال" فاكهة الشتاء الشهية والمفيدة    الخميس نوفمبر 14, 2013 2:02 am

 
مع بداية فصل الشتاء تكثر الاصابه بالزكام والانفلونزا ونزلات البرد وللوقاية من هذه الأمراض عليك بفاكهة الشتاء اللذيذة والمفيدة "البرتقال".
فوائد البرتقال:
1- يعتبر البرتقال فاتح للشهية.
2- يحتوي البرتقال على كمية عالية من الماء ما يقارب 80-85% من وزنه.
3- غني بفيتامين C المفيد للوقاية وللشفاء من الزكام والانفلونزا.. كما ان فيتامين C يساعد على زيادة امتصاص الحديد في الدم مما يزيد من النشاط والحيوية.
4- البرتقال مفيد لمتبعي الحمية الغذائية لاحتوائة على كمية قليلة من السعرات الحرارية فهو يحتوي على ما يقارب 60 سعرة حرارية لكل 100 غرام من البرتقال.
5- البرتقال مفيد جدا للجهاز الهضمي فهو يحتوي على كمية عالية من الألياف التي تعمل على الوقاية و الشفاء من الامساك وسوء الهضم.. كما ان الحامض الموجود في البرتقال يحفز ويثير الـــغدد المعديــــــة فينشط ” الببسين ” Pepsine لهضم الطعام.
7- يساعد البرتقال على تقويةالعظام لاحتوائه على نسبة جيدة مـن الكالسيوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
غروووب
المدير العام
المدير العام


* : ♥ حنيـــن اليــاسمين ♥
عدد المساهمات : 24627
نقاط : 38952
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :







مُساهمةموضوع: رد: "البرتقال" فاكهة الشتاء الشهية والمفيدة    الخميس نوفمبر 14, 2013 2:15 am

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
حياتي
المشرفة العامة
المشرفة العامة


* : المشرفة العامة
عدد المساهمات : 14947
نقاط : 18663
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
الساعه الان :
الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: "البرتقال" فاكهة الشتاء الشهية والمفيدة    الأحد فبراير 02, 2014 2:24 am

غروب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
روميو



عدد المساهمات : 11028
نقاط : 15551
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
الساعه الان :
MMS + SMS :

مُساهمةموضوع: رد: "البرتقال" فاكهة الشتاء الشهية والمفيدة    الأحد مارس 23, 2014 2:10 am

شكرا أختي الكريمة والله يعطكي العافية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com
حياتي
المشرفة العامة
المشرفة العامة


* : المشرفة العامة
عدد المساهمات : 14947
نقاط : 18663
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
الساعه الان :
الموقع : http://ayamibik-m.forumarabia.com/

مُساهمةموضوع: رد: "البرتقال" فاكهة الشتاء الشهية والمفيدة    الأحد مارس 23, 2014 3:41 am

روميو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ayamibik-m.forumarabia.com/
 
"البرتقال" فاكهة الشتاء الشهية والمفيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيـــــامي بيك  :: مـنـتـديات أيامي بيك العا مـــة :: منتدى الطب والصـحة-
انتقل الى: