كيف تتخلص من عادة الثرثرة

قرر بينك وبين نفسك أنك ستحاول أن تبقى صامتا قدر الإمكان في اي جلسة, وتسمع إلى ما يقوله الآخرون.

بعد انتهاء الجلسة, راجع تفاصيلها، حدد عدد المرات التي تكلمت فيها, وفترة حديثك, اعترف بشكل موضوعي هل تشعر بالرضا عن نفسك, عزز نفسك بالرضا عنها عندما تضبط نفسك.

حاول ان تطرح على الآخرين اسئلة تحتاج الى شرح، والزم نفسك بالاستماع مما يبعدك عن الكلام ويزيد فترة استماعك .

حدد النقاط الاساسية لحديثك، وتكلم ضمنها ولا تدخل في مواضيع جانبية تقودك الى كثرة الكلام والثرثرة.

عندما يسألك احدهم سؤالا اجب باختصار، وأعي توجة السؤال إلى نفس الشخص أو إلى شخص آخر, حتى لا تستغرق في الخوض في مواضيع جانبية.

وجود شخص ثرثار في الجلسة فرصة لمراقبته، وشاهد كم ينزعج الآخرون من حديثه.

عليك ان تفكر قبل ان تتكلم في طبيعة علاقتك بالأشخاص الذي تجالسهم، ودرجة قربك منهم وثقتك فيهم، وهل من المناسب ان يسمعوا ما تقوله ام لا. فكثيرا ما قد تتورط في مشكلات نتيجة فتح موضوعات وذكر معلومات امام الأشخاص الخطأ. لذا عليك تقدير عواقب كلامك. ناهيك عما اذا كان ما تتحدث عنه يهم هؤلاء الأشخاص سماعه.

حياتي

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر

كيف تتخلص من عادة الثرثرة 7150852011318943841

روميو

كل الشكر لكـ ولهذا المرور العطر

» هكذا تتخلص من آلامك النفسية
» اسباب الثرثرة لدى الاطفال وكيفية التعامل معهم
» مخاطر عادة مص الأصابع لدى الأطفال؟
» هل هناك سبب نفسي وراء عادة مص الابهام عند الأطفال؟