كيف أختار الحقيبة المدرسية الأنسب لطفلي؟

• قوموا باختيار الحقائب ذات الايدي العريضة، حيث ان هذه الايدي تقلل من الثقل على كتفي الطفل ورقبته وظهره، لذا كلما كانت هذه الايدي اعرض كلما كانت افضل.
  
• لا تقوموا بشراء الحقيبة ذات اليد الواحدة، ولا تنصاعوا لطفلكم مهما اصر على شرائها، اذ ان الحقيبة ذات اليد الواحدة تضع جميع العبء والضغط على كتف واحد فقط، مما يسبب في الم فيه بالاضافة الى الم في الرقبة والظهر.
  
• تاكدوا من ان يكون ظهر الحقيبة محشو، كي لا يكون تماس مباشر مع الكتب.
  
• من الضروري ان تحتوي الحقيبة على عدة جيب من اجل توزيع الاغراض المدرسية عليها جميعها.
  
• قد تفضلون شراء الحقيبة ذات العجلات، وهي بالطبع ستريح طفلك من حملها على ظهره، ولكن اولا يجب ان تتاكدوا من ان المدرسة مؤهلة لهذا النوع من الحقائب، فوجود الدرج فقط قد يصعب الموضوع على الطفل من ناحية الحمل.
  

تم شراء الحقيبة.. ماذا بعد؟

• يجب ارتداء الحقيبة باستخدام كلتا اليدين، وعدم الاكتفاء بوضعها على كتف واحد، فذلك من شانه ان يسبب الم في عضلات الرقبة والكتف والظهر.
  
• التاكد من ان تكون الحقيبة قريبة من ظهر الطفل، ولكن مع التاكد من عدم شد يدي الحقيبة وبالتالي شعور الطفل بالم.
  
• عند ترتيب الحقيبة يجب وضع اغراض الطفل المدرسية في جميع انحاء الجيب الموجودة في الحقيبة، اي عدم وضع الكتب في مكان واحد وترك باقي الجيب فارغة، فمن خلال هذا الامر سوف تحققون التوازن المرغوب للحقيبة.
  
• تاكدوا من ان يكون موضع الحقيبة على ظهر طفلك في منتصفه وليس اسفله او لاعلى.
  
• في بعض الاحيان، وان كانت وزن الحقيبة ثقيلا، بامكان الطفل حمل كتاب او اثنين بيديه، فهذا امر طبيعي وسيخفف العبء على ظهره.
  

الحقيبة المدرسية: هل من مخاطر؟

• الم في الظهر والرقبة والكتفين
  
• عدم توازن ما بين الكتفين في حال حمل الحقيبة باستخدام كتف واحد
  
• يكون الاطفال اكثر عرضة للوقوع والاصابة بالحوادث ان كانت حقائبهم اكبر حجما ووزنا منهم.
  
• الحقائب ذات الايدي النحيلة والمشدودة تسبب تخدر اليدين والم بهما بسبب ضغطها على الاعصاب والاوعية الدموية في منطقة الكتفين.
  
• حمل الحقائب الثقيلة من شانه ان يغير طريقة مشي الطفل بطريقة غير صحيحة.