الدنيا برد صعب نطلع من البيت :snowman: أكيد مرضت لأنها طلعت بالبرد :cloud_rain:
هل يجب علينا منع أطفالنا من الخروج بسبب البرد؟
وهل الهواء البارد يسبب المرض؟
إليكم الآن فوائد الخروج في البرد :smiley: كتبها الدكتور
مجد بريك هنيدي
باحث وناشر في علم المناعة والطب المخبري.
- المرض يحدث بسبب الجراثيم والفيروسات وليس بسبب البرد، والجو البارد يقلل كثيراً من الفيروسات والجراثيم المحمولة في الهواء، وبالتالي فالهواء البارد أكثر نقاء وصحة ومليء بالأوكسجين لذلك هو مفيد للشعب الهوائية والجهاز الدموي والعصبي.
- تحسن الدورة الدموية للجسم ونشاط الجهاز العصبي عند الخروج في الشتاء، يزيد من فعالية جهاز المناعة الذي سيكون بأفضل حالاته مقارنة مع البقاء في المنزل لفترة طويلة.
- تنتشر أمراض الكريب والإنفلونزا في الشتاء ليس بسبب البرد :heavy_multiplication_x: بل بسبب احتباس أجواء الغرف في هذا الفصل وعدم التهوية الجيدة للأماكن المغلقة التي يوجد فيها الكثير من الناس كمكاتب العمل و البنوك و المعامل و المدارس وغيرها.
- يساعد الخروج في البرد على تركيب ( فيتامين د ) في أجسامنا، فالغيوم مهما كانت داكنة لن تمنع نهائيا ضوء الشمس وأشعتها.
- نقاء الهواء البارد وتوافر الأوكسجين فيه، يساعد على زيادة التركيز وبناء الأفكار ويبعد حالات الاكتئاب والعصبية عند الأطفال والكبار، ويساعد على النوم الجيد في الليل واستقرار الهرمونات البيولوجية في الدماغ والجسم.
فهل نتوقف عن حبس أطفالنا خوفاً من البرد؟
د.مجد بريك هنيدي
وهو باحث وناشر في علم المناعة والطب المخبري
عضو الجمعية الألمانية السورية للبحث العلمي DSFG.
