كيف تتعامل مع فترات الملل في حياتك :question::exclamation:
:star2: بعض الامور البسيطة لي من خلالها راح تعيد التوازن لجسدك وروحك
:small_blue_diamond: اذهب الى أماكن جديدة
:small_orange_diamond: نظف مكانك ورتبه
:small_blue_diamond:أحصل على المزيد من الراحة
:small_orange_diamond: جرب كسر القواعد
:small_blue_diamond: استمع لما تحب
:small_orange_diamond: ابتعد لفترة عن مواقع التواصل
:small_blue_diamond: اعمل تمارين رياضية
:small_orange_diamond: العب لعبة ممتعة
:small_blue_diamond: أحصل على دش منعش
:small_orange_diamond: تذكر نعم الله عليك وعددها
:small_blue_diamond: حاول أن تستمتع ولو بأمور بسيطة
:small_orange_diamond: قم بتمارين التنفس للاسترخاء
:small_blue_diamond: قم بتقديم خدمة مجانية
:small_orange_diamond: قم بزيارة كبار السن من أقربائك
:small_blue_diamond:خذ لك خلوة مع ربك
:small_orange_diamond:تأمل في الطبيعة أو البحر
:sparkles:نصيحة مني لك اجعل هذه الخطوات البسيطة جزءً من حياتك بشكل مستمر وراح تشوف الفرق بإذن الله :dizzy::sparkles:
