10أسباب لتأكلى تفاحة يومياً

10أسباب لتأكلى تفاحة يومياً

هناك عشر أسباب تجعلك تقبلين على أكل التفاح يومياً

1- التفاح سهل الاكل ولذيذ ويمد بالطاقة حيث انه لا يحتوى على اى دهون به الكثير من الاملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات.
2- يحتوى على مادة تحارب مادة الكوليسترول السىء الذى يتجمع فى شرايين الجسم.
3-يساهم فى تفتيت حصى المرارة.
4-تحتوى التفاحة المتوسطة على خمس احتياج الجسم اليومى من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمى .
5-يسهل عمل الكبد والمثانة والكليتين
6-يحتوى ايضاً على مادة البورون التى تقوى العظام وتقلل احتمالات الاصابة بهشاشة العظام .
7-ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوى على عمل الرئتين.
8-مفيد فى الأمراض الالتهابية الحادة .
9-يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم.
10-يساعد فى التخلص من الحموضة، وفى استقرار سكر الدم .

شكراً أختي نووور لمرورك الكريم..

شكراً أختي غروووب لمرورك الكريم..

شكرا حيااتي لمرورك الكريم

» نصف ساعة يومياً للتفكير يخفيف من القلق
» هذا ما تفعله 3 أكواب قهوة يومياً بالنساء
» السعوديون يستهلكون 19 مليون كوب شاي يومياً
» هرّ مغرم بسمكة ويقبلها يومياً
» حفنة من اللوز يومياً لفقدان الوزن