الصدمة العاطفية تدمر الصحة النفسية

الصدمة العاطفية تدمر الصحة النفسية

قد يعيش الإنسان قصة حب ويبني آمالا وأوهاما، ثم يستيقظ على كابوس مرعب، أيا كانت الأسباب، فوقع الصدمة كبير جدا، الصدمة العاطفية لها آلام عميقة وحادة خصوصا أن وقوعها يكون غير متوقع، كما أن الشخص لا يكون مستعدا لها وفي نفس الوقت لا يستطيع القيام بأي شيء يمنع حدوث ما حدث.
دراسة علمية نشرتها صحيفة الديلي تلجراف البريطانية ترى أن أحلام اليقظة والتفكُّر الزائد بالمستقبل ونبش واستحضار الماضي تستغرق حوالي نصف الساعات التي نمضيها مستيقظين.
ويعتقد العلماء أن الشرود الذهني لا يجعلنا سعداء البتة لا بل على العكس يجعلنا تعساء.
وتشير دراسة لعلماء نفس من جامعة هارفارد الأمريكية أننا نصبح سعداء أكثر عندما نعيش اللحظة الراهنة لا عندما نهجر الواقع لنقضى حياتنا نفكر بوضعنا في هذا الكون وفي مستقبلنا.
وتشير الدراسة إلى أن أذهاننا تمضي شاردة بمعدل 46.9 بالمائة من الوقت وتلك هي الفترات التي نكون فيها تعساء أوغير سعيدين.
وقال البروفيسور دانيال جيلبرت وزميله البروفيسور ماتيو كيلينجزوورث، وهما من المشاركين في الدراسة، إنه يمكننا أن نستمتع بحياتنا ونقضيها مرتاحي البال بشكل افضل عندما نركز على أمر ما بحد ذاته، حتى أكثر من الوقت الذي نمضيه مع أحلام يقظة وإن كانت تدور حول أشياء بهيجة في حياتنا.
ويشير الباحثون الى الأنشطة التي تجلب السعادة وهي ممارسة التمارين الرياضية والجلوس مع الأصدقاء والاستماع إلى الموسيقى.
ويقول الباحثون أن المقدرة الفريدة للبشر على مراجعة ماضيهم والتفكير بمستقبلهم هي نعمة ونقمة في آن واحد.. فالعقل البشري يتميز بالشرود، والعقل الكثير الشرود هو عقل غير سعيد. فالمقدرة على التفكير بالأشياء التي لا تحدث هو إنجاز ذهني له ثمن عاطفي.
ويشير آدم كولبر، أستاذ القانون في كلية حقوق بروكلين في نيويورك، إلى أن ملايين البشر الذين يعانون مما يعرف في المصطلح الطبي بتوتر ما بعد الصدمة بعد تجربة مروعة يمكن أن يستفيدوا من العقاقير المغيرة لحالة المخ التي يمكن أن تخلص الدماغ من الذكريات السيئة.
لكن وفقا لكولبر فإن إمكانية استخدام العقاقير لتخفيف ذكرى حادث مؤلم في حياة شخص ما تفندها المخاوف التي لا أساس لها عن سوء استخدامها.
ويقول كولبر إن هناك حاجة لاتخاذ موقف أكثر انفتاحا لتطوير واستخدام العقاقير التي يمكن أن تغير الذكريات، التي يعارضها كثير من الأخلاقيين على أساس أن تدمير الذكريات فيه مخاطرة بتغيير شخصيات الشعوب.
ويضيف أن المخاوف بشأن تلاعب الذاكرة الدوائي مبالغ فيها، والتنظيم المدروس قد يكون في يوم من الأيام مناسبا، لكن التشدد المبالغ فيه الآن حول أخلاقيات العبث بالذاكرة يمكن أن يطيل أمد البحث في منع توتر ما بعد الصدمة لدى ملايين الناس، والتأخير يمكن أن يعيق أيضا الناس الموهنين بالفعل من الذكريات المروعة من أن يقدم لهم أفضل أمل ممكن لاستعادة حياتهم.
عند فقدان الإنسان للحبيب أو لعلاقة حيوية ما يسيطر عليه شعور أشبه بالتلاشي وفقدان التوازن يسبب نوبات من البكاء الشديد، والخوف والقلق واليأس والإحباط والإحساس بفقدان الاهتمام بكل شيء، يحسب وكأن نهاية العالم والحياة توقفت هنا، يفقد الثقة بنفسه وبمن حوله، وتضطرب علاقاته الاجتماعية، ينتابه الإحساس بالحزن والشعور بالألم الشديد، مع أعراض مرضية مثل الدوران والإجهاد وفقدان الشهية للطعام ونقصان في الوزن ويعاني من الأرق والنوم المضطرب.
في الحقيقة لا أحد يستطيع أن يقرر مدى ألم الصدمة العاطفية التي تعرض لها شخص ما، فقط هو وحده الذي يستطيع أن يشعر بمدى التأثر ومدى قوة الصدمة.
ومن غير المتوقع كيف سيرد شخص ما على حدث معين.. بالنسبة لشخص تعود أن يكون مسيطرا على عواطفه والأحداث.
وأشارت إندبندنت إلى أن الدراسات التي أجريت مؤخرا على حيوانات المختبر كشفت رؤى مذهلة لكيفية إمكانية التلاعب بالذكريات بواسطة المواد الكيميائية.
فهناك على سبيل المثال عقار يدعى زيب تبين أنه يعوق قدرة الفئران المدمنة للكوكايين على تذكر الأماكن التي كانت تقدمها لها بانتظام.
ويقول كولبر إن هناك عقاقير أخرى جربت بالفعل على البشر قد تخفف الألم العاطفي المرتبط بذكريات أحداث مؤلمة، وأضاف أن استخدام العقاقير المغيرة للذاكرة لمعالجة المدمنين أو ضحايا الاعتداءات وحوادث السيارات والكوارث الطبيعية والهجمات الإرهابية تبدو واعدة بشكل متزايد.
ويعلق كولبر على جدال بعض الأخلاقيين بأنه إذا منح الناس القدرة على تغيير قصص حياتهم مع المخدرات فإن هذا يمكن أن يضعف في النهاية حسهم بهويتهم ويمكن أن يجعل حياتهم أقل حقيقة.

يعــــطيك العـــافية

على الطــرح الرائـع

ســلمت يــداكـ

لكـ ارقى التحايا العطرة والتقدير

ودي
نووور

الصدمة العاطفية تدمر الصحة النفسية 578aff7a

الصدمة العاطفية تدمر الصحة النفسية 578aff7a

شكراً أختي نووور وأختي غروووب لمروركم الكريم..

يعطيك العافيه

شكراً على مجهودك

دمت بكل خير

شكرا حيااتي لمرورك الكريم