العطاء التزام تجاه نفسك والآخر ..وفوائده النفسية كثيرة

العطاء التزام تجاه نفسك والآخر ..وفوائده النفسية كثيرة

يقول الله عز وجل {لن تنالوا البر حتى تنفقوا مما تحبون} .
( ولغويا البر هو : المكان المتسع الفسيح المريح الذي يجلب السعادة ) .
و يقول أبراهام لنكولن محرر العبيد والزعيم الامريكي الراحل «كلما تقدم عمرك ستكتشف ان لديك يدين , واحدة لمساعدة نفسك , والاخرى لمساعدة الاخرين» . ان العطاء لا ينحصر نتائجه على المحتاجين بل على المعطين ايضا , فالعطاء معاكس تماما للانانية , فهو نوع من الكرم الرفيع اذ انه لا يرتبط بأيه توقعات شخصية .
فأفضل العطاء من القلب. حينما تمد يدك لترفع وتنشل به شخصا اخر , انه افضل تدريب للقلب حينما تنزل الى الاسفل لترفع الى الاعلى شأن انسان اخر
فالعطاء هو السلوك المتميز بالايثار , والشعور بالانتماء الانساني والخلقي التلقائي الموجه لشخص او مجموعة من الناس دون قيود او شروط سابقة او لاحقة , ودون انتظار أي ردود فعل , انه العمل التلقائي المتدفق من القلب مباشرة تجاه الانسان والكائنات الاخرى , والحياة , فيتجاوز حدود الواجب , والولاء والالتزام الخلقي لان في الولاء , والالتزام , و الواجب قيود « التزام تجاه الأخر « .... انه يعتمد على نظرة الانسان للحياة و الاخرين , وليس مجرد اجراء السلوك العطائي فقط .
أما التغيرات الهرمونية الدماغية في عملية العطاء
فالعالمان « Jorge Mall – Jordan Garamfan جيوردن جرافان , و جورج مال « في علم الاعصاب , وجدا دلالات علمية باستخدام الرنين المغناطيسي عام 2006 , ان العطاء يستحث جزئين هامين من الدماغ في المركز العاطفي ما يعرف « ميزولمبيك - Mesolimbic « والذي يؤدي وظيفة التعزيز السلوكي , أي اعادة السلوك بعد الشعور بالنشوة والفرح , واستحثاث المنطقة الدماغية المسؤولة عن الانتماء الاجتماعي والشعور بالروابط الاجتماعية الدافئة والحميمة « Sublingual cortex - سيبلونغيوال « وان العطاء لا يعمل على تثبيط الانانية فقط , بل يؤدي الى الشعور بالغبطة , والسعادة .
واثبتت ابحاث عام 2007 ان الاشخاص ذوي العطاء يختلف عمل كثير اجزاء من أدمغتهم عن البخلاء , ذلك ان الاشخاص الذين يعطون تتأصل لديهم هذه الممارسة في عقليتهم ونظرتهم الى العالم والآخرين , وليس فقط مجرد ممارسة سلوكية مجردة «» أي ان هناك اختلاف في المفاهيم والنظرة الوجودية للإنسان والعالم و الحياة «» .
و العطاء يحوي على شتى انواع السلوكيات الانسانية ذات المنفعة للاخرين .... الحنان , و العاطفة لقلب الطفل والمريض , والكبير , والمسكين , واصحاب الكروب والاحتياجات , واعطاء الفرصة للشكوى , والتلاطف و التعاطف , والمساعدة المالية , والتثقيف , والتعليم , والاسناد , والتوجيه , والمشاركة , والمساعدة في الجهد والوقت والمعرفة .... الخ .
انها أقوى وسيلة لاسعاد الذات كما تؤكد معظم الابحاث , حينما تصبح احتياجات الناس أمامك وتحلها بالعطاء , وفي هذه الالية فان الانسان يجد ذاته , ويتمتع بطعم الحياة واهدافها , عدا عن انها ترفع الهم والكرب عن الاخرين , وترفع عنهم الشعور بالحزن والحسرة , وتحديات الحياة .
اما عن فوائد العطاء على الجسم , والنفس , والروح , فالعطاء عمليه تؤدي الى تحرير الانسان من الضغوطات النفسية والجسدية , فالابحاث والدراسات وجدت ان العطاء يزيد من جهاز المناعة
ويقلل من الشعور بالالام الجسدية العضوية و الجسدية النفسية
ويستحث العواطف الايجابية التي تشعر الانسان بالحيوية , والطاقة , والاستمتاع و الصحة الجسدية .
كما يقلل من الاتجاهات السلبية لدى الانسان كالنزعة العنفية , والعدوانية كما يشعرك بالمرح والانبساط , والنشوة , والفرح , وهذا ما يؤدي الى الاستمرارية في العطاء ,و نتيجة لتكرار هذه المشاعر المريحة , وازالة الضغوطات فان المزاج يكون في احسن الاحوال دوما .
فالعطاء كالعطر يصيبك قبل الاخرين انه الذي يجعلك تشعر بالسعادة حينما تعطي الاخرين بحرية واعلم انك سوف تبقي مكانا شحيحا للشعور بالكابة والحزن وتبني مكانا فسيحا للشعور بالسعادة , والمرح , والارتياح لك اولا ومن ثم للذين اعطيتهم ,كما يؤكد الباحثون ان الانسان الذي يعطي يشعر بالسعادة اكثر من الذي ياخذ .

يعــــطيك العـــافية

على الطــرح الرائـع

ســلمت يــداكـ

لكـ ارقى التحايا العطرة والتقدير

ودي
نووور

العطاء التزام تجاه نفسك والآخر ..وفوائده النفسية كثيرة 578aff7a

العطاء التزام تجاه نفسك والآخر ..وفوائده النفسية كثيرة 578aff7a

شكراً أختي نووور وأختي غروووب لمروركم الكريم..

شكرا حيااتي لمرورك الكريم

» 8 طرق تساعدك على التزام الحجر الذاتي
» طعام الرسول صلى الله عليه وسلم وفوائده
» الفصام.. اضطراب في الإدراك والتفكير والكلام وعدوانية تجاه المجتمع
» بقليل من التفكير تستطيع صنع أشياء كثيرة
» جوز الهند .. فوائد وتاريخ وأشياء اخري كثيرة